早在1979年日本的科学家发现了一种名为吡咯喹啉醌（也就是PQQ）的物质，PQQ它是一种很强的抗氧化剂，可以保护我们的心脏和大脑，有助于延缓衰老。食物中欧芹，绿茶，青椒，猕猴桃和木瓜中都含有PQQ，而纳豆却是最好的来源。纳豆中加入酱油，芥末调拌后非常美味。如果你不喜欢纳豆的味道，可以加入一些橄榄油，这样就会去除让你无法接受它的那种“臭”味道。#健康养生 #健康饮食#纳豆
早在1979年日本的科学家发现了一种名为吡咯喹啉醌（也就是PQQ）的物质，PQQ它是一种很强的抗氧化剂，可以保护我们的心脏和大脑，有助于延缓衰老。食物中欧芹，绿茶，青椒，猕猴桃和木瓜中都含有PQQ，而纳豆却是最好的来源。纳豆中加入酱油，芥末调拌后非常美味。如果你不喜欢纳豆的味道，可以加入一些橄榄油，这样就会去除让你无法接受它的那种“臭”味道。#健康养生 #健康饮食#纳豆
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