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情绪化、爱焦虑、易心烦？心理学：4招快速走出内耗，告别抑郁急躁、和emo说拜拜，做一个情绪稳定的成年人
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2022年6月7日
bilibili
若灵心理
13:40
5个习惯在60秒内快速调节情绪丨告别emo瞬间回血
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4 周前
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大脑认知提升计划
4:40
TED双字｜如何将自己从情绪的谷底拯救出来｜简单实现美妙的精神状态｜How to manage your emotions中英字幕
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2023年3月9日
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MindUp心理社团
21:58
心理学：从防御到心智化-如何改善人际中的“情绪反刍与关系紧张”，完成温柔且坚定的自我情绪调节与关系评估调整
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3 周前
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ZZJ-Anna
6:31
【中英字幕】情绪管理 Emotion management | 三种简单的策略来管理我们的情绪 | 原创动画短片
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2024年5月11日
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Hola-vivi
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密歇根大学【中英⚡情绪智力|Emotional Intelligence: Cultivating Immensely Human Interactions】
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6 个月之前
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常青藤中英字幕课程
1:23
自我情绪调节，防止emo，一天一遍! 学会自我调节很重要，悲观和浪漫并不冲突，不要pua自己否定自己，别让情绪内耗自己，坚定自己的选择，无时无刻不拼尽全力……
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2023年10月3日
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羚羊的一天
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学会情绪转化机制，化悲愤为力量，塑造彪悍的人生！
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2022年8月20日
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一思说成长
日永田智絵 - Emotionalize Things
2019年8月26日
hieida.com
6:50
别再反思自己了，emo、情绪问题、无意义感不是你的错！现代生活理念是如何让你抑郁焦虑的
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2024年1月11日
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滑洋心理
3:10
间接emo、心累、焦虑？你为何总被情绪淹没?摆脱情绪内耗，从“拎得清”情绪开始｜心理
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2022年5月20日
bilibili
滑洋心理
3:13
负面情绪不被及时处理的话, 是会烂掉的噢｜情绪管理基本法则｜How to Process Your Emotions中英双字字幕
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2023年5月5日
bilibili
MindUp心理社团
9:55
我emo了！原来抑郁症离我这么近丨提升心理免疫力丨8个降低消极情绪、建立积极情绪的方法丨《积极情绪的力量》
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2021年10月16日
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宇倩Grace
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❤️和自己的情绪共处
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2022年8月23日
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rosezhu1
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颠覆认知：你可以主动构建你的情绪
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2021年8月12日
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晋毅说睡眠
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第2集 当emo(情绪低落)时
2023年11月1日
MangoTV
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一个人时，如何有效缓解负面情绪？10个心理学妙招带你快速摆脱emo
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2025年5月6日
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壹心理
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实用心理｜如何用三个步骤，快速处理转化负面情绪？
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2022年6月10日
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ZoeyChen陈赞羽
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要把你的潜意识意识化 才能很好的控制情绪
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2023年4月1日
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艺新情商必修课
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心理学：解构“理想化-失望”循环：基于情绪聚焦疗法（EFT）的创伤情绪反应完整干预方法
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4 个月之前
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ZZJ-Anna
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【Coze实操教程】一键生成《情绪放大镜》爆火短视频！发布20个作品涨粉30万！
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日行一善AI智能体
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你是否被情绪欺骗和操控？- 探索原生与衍生情绪，学会情绪自我管理 | 情绪特辑5
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2024年8月26日
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小易冥想
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（中英对照）如何做自己情绪的主人（而不是反过来被它控制你）【EmpowerHer vol.42】
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2024年11月6日
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LetsEmpowerHer
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第13讲 第二原色【共情式理解】（下） 情感反射、内容转述和Eliza效应
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九森心理工作室
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怎么面对感情不自信？调节emo情绪？平衡工作和家庭？
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朱莉姐姐Julie
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为什么会突然emo情绪低落，如何保持快乐感知力
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2022年4月11日
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问题少年令狐冲
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做事情是为了逃避情绪？Are you interlectualize your emotions and feelings?
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2022年10月30日
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戏精说太奇特
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【心态成长】改变态度：从索取到给予，生活自然开始顺流 🌍Emmy's Existential Zone 中英字幕 1080P
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她山SPACE
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拥抱变化 情绪自救——发挥你的情绪职能 Emotional Intelligence
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2022年5月28日
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光影花园
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耶鲁大学情绪公开课 2.2 情绪诱导 Human Emotion 2.2_ Emotion Elicitation II
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2018年11月30日
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Yuning9604
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