保姆级磕线精讲mellow六月自保5.10d黄色 难度磕线秘诀之一：视频复盘仔细扣动作；难度磕线秘诀之二：针对难点发起猛烈攻击（爬别的线上去保留体力多试几次形成肌肉记忆才重爬）；难度磕线秘诀之三：不吃压力反正不是奥运会掉1W次我也有机会再来，这样身体反而更放松。 黄色Dyno技巧，放髋远离墙壁后，左腿猛地发力站在右腿上，同时双手猛拉引导身体往墙里靠，不着急出手，感觉身体已经站在右腿后再出手（
6:42
保姆级磕线精讲mellow六月自保5.10d黄色 难度磕线秘诀之一：视频复盘仔细扣动作；难度磕线秘诀之二：针对难点发起猛烈攻击（爬别的线上去保留体力多试几次形成肌肉记忆才重爬）；难度磕线秘诀之三：不吃压力反正不是奥运会掉1W次我也有机会再来，这样身体反而更放松。 黄色Dyno技巧，放髋远离墙壁后，左腿猛地发力站在右腿上，同时双手猛拉引导身体往墙里靠，不着急出手，感觉身体已经站在右腿后再出手（
4 天之前
douyin.com攀岩的安老师
保姆级读线精讲mellow六月新自保5.10d绿色 反提挂脚倒重心加发力，十八班武艺都得施展一边，发力不足就会像我一样挂在墙上直呼我太短了！ #攀岩终究是我错付了 #攀岩 #我的攀岩生活 #我的攀岩主题曲
3:47
保姆级读线精讲mellow六月新自保5.10d绿色 反提挂脚倒重心加发力，十八班武艺都得施展一边，发力不足就会像我一样挂在墙上直呼我太短了！ #攀岩终究是我错付了 #攀岩 #我的攀岩生活 #我的攀岩主题曲
10 小时之前
douyin.com攀岩的安老师
南部档案馆 我有点磕你们俩了😂#南部档案 #张海楼#何剪西 #我心中的影视剧top1
0:10
南部档案馆 我有点磕你们俩了😂#南部档案 #张海楼#何剪西 #我心中的影视剧top1
4 天之前
douyin.comN-Mellow
你一句AI，就否认了我的天赋和努力💪！#倒钩足球 #世界杯
0:08
你一句AI，就否认了我的天赋和努力💪！#倒钩足球 #世界杯
3 天之前
douyin.comAlone Mellow Noir
和小区的邻居们一起遛遛娃 谢谢大家
0:15
和小区的邻居们一起遛遛娃 谢谢大家
1 周前
douyin.comPure Mellow Quest.
#真实生活分享计划 人就是在看透和学会里慢慢活成更清醒坚韧的自己#看透#学会释然 #坚韧#
0:28
#真实生活分享计划 人就是在看透和学会里慢慢活成更清醒坚韧的自己#看透#学会释然 #坚韧#
4 天之前
douyin.comMellow
中国酿酒大师潘兴祥：大师就是把“隐性技术”变成”显性技术“。 #酒业 #黄酒 #非遗传承 #酿酒技术 #美酒中国
2:40
中国酿酒大师潘兴祥：大师就是把“隐性技术”变成”显性技术“。 #酒业 #黄酒 #非遗传承 #酿酒技术 #美酒中国
5 天之前
douyin.com美酒中国Mellow China
2:18
v5x1 v4x2 v3x1 #mellow
4 天之前
douyin.comC₆₀
展开
静态缩略图占位符

短视频

静态缩略图占位符