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难怪你腿粗!效果竟然差这么多...🤫嘘!一般人不知道明明做的是同一个动作,为什么有人练到翘臀🍑有人却只觉得大腿粗/酸?关键就在于【脚部发力点】[机智]🦶脚后跟发力:精准轰炸臀大肌 大腿后侧!想要翘臀不粗腿的姐妹,锁死这个发力感!🩰脚尖发力:瞬间激活大腿前侧 小腿,紧致腿部线条必备。✌️普拉提V字脚:专治大腿内侧松弛,练出大腿缝的小秘密。🧘宽距站姿:深度刺激髋外旋肌群,改善
5 小时之前
douyin.com
DiFF·普拉提瑜伽沙龙乐从店
0:21
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1 天前
douyin.com
DIFF TV
0:14
他以为 我以为 都以为 … 沟通没说好 差点起飞#越野车 #坦克400
10 小时之前
douyin.com
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