饭后的正确姿势。
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15分钟饭后消食操｜促进代谢，帮助消化
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饭后坚持靠墙站15分钟，身体会发生不一样变化，试过的都说好
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习惯养成~~饭前饭后整理餐桌
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2020年2月25日
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饭后操来啦！每天饭后半小时跟练10分钟，再也不用担心吃多长膘了！
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饭后4件事情不能做，你知道吗？董医生教您如何养肠胃！
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12分钟饭后消食操｜促进消化、提高身体代谢
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bilibilii小小李
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《饭后操》完整版
2020年6月24日
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原创零基础《饭后健身操》5首全套完整口令讲解，背面学习版
2020年3月12日
qq.com清清原创广场舞
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饭后应该坐着、躺着还是站着呢
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饭后小甜品，开胃解腻又营养，做法还超简单，赶紧收藏#美食#家常菜# …
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饭后这4个习惯是“发胖”的根源！
2022年2月26日
qq.com生活健康家
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饭后操完整版长视频，饭后跟着动起来，助消化简单易学
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10分钟饭后消食运动～吃多了快速消食～减少脂肪堆积 ～全程站立，无工 …
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饭后半小时，是养胃“黄金期”，做好3事，胃1天比1天好
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饭后什么时候按摩好
2023年9月20日
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10分钟饭后消食运动❗餐后必备不长胖🔥
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饭前和饭后的肚子
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【MIZI-饭后做这项运动❤燃烧200卡路里】
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饭后跑步会得胃下垂？饭后到底该如何锻炼，教你一个时间表，赶紧收藏！
2020年9月8日
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《饭后操》完整版跟练，每天10分钟，吃再多也不怕，一起来吧
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bilibili健身小翠
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完整版《饭后消食操》早晚饭后跳一支，帮助肠胃蠕动预防脂肪堆积，减肥 …
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bilibili瑾扬有氧健身减脂塑形
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三九胃泰饭前还是饭后服用_有来医生
2023年8月15日
youlai.cn孙连庆
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吃药到底应该饭前还是饭后，原来是有这些讲究的
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10分钟饭后消食运动｜促进肠胃蠕动、助消化
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bilibilii小小李
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【20分钟消食操】饭后消食操，无跑跳，巨有用，简单高效，一遍就会 谁 …
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饭后散步会导致胃下垂吗？饭后多久运动合适？记住这 3 个时间段！
2020年5月26日
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饭后甜品👿
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bilibili户外人形
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12分钟饭后消食健身操，坚持锻炼，增强体质，促进肠胃消化吸收
2022年1月6日
sohu艾运动
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饭后一个小动作，让你轻松享「瘦」✌️
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