国内版
国际版
网页
图片
视频
短视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
0:52
游龙拳日常必练的舒展式，动作连绵柔和，疏通经络、放松筋骨，中老年人练着安全。坚持练腰腿灵活、气皿通畅，老祖宗的养生功夫，今天教你核心要领，常练强身，为传统古法点赞！#太乙游龙拳 #居家锻炼 #古法锻炼 #强身健体 #传统文化
2 周前
douyin.com
太乙龙子璇
0:30
缓慢柔和，平稳舒展。连绵贯穿，呼吸自然。虚实分明，上下相随。#太极速度均匀，轻灵美观。
2022年11月27日
douyin.com
太极吴武斌
14:35
15分钟全身高效舒展拉伸｜全身轻松｜神清气爽
已浏览 5895 次
2024年12月7日
bilibili
84年的如意姐
9:24
10分钟全身舒展拉伸｜治愈系拉伸
已浏览 869 次
5 个月之前
bilibili
84年的如意姐
2:58
《真的不容易》饭后舒展操！不伤膝盖瘦全身！ 你们要的动作简单，节奏不快的健身操来了，音乐也好听，连跳5遍，适合所有人跳的饭后舒展操，饭后消食！大、小基数都能跟！
已浏览 370 次
11 个月之前
bilibili
甜心爱跟练
7:08
10分钟全身舒展拉伸｜改善体态、放松全身
已浏览 1.4万 次
2024年12月24日
bilibili
84年的如意姐
23:02
无需完美，来到垫上——全身舒展拉伸
已浏览 2 次
1 个月前
bilibili
安和雪AN
7:44
健身气功太极养生杖取意 “太极”阴阳和合、天人合一，内外相谐等传统文化理念，动作柔和缓慢，舒展连绵，动静相间，意气相随。通过以杖引导肢体的运动， 特别是手腕的卷旋、颈椎的屈伸和脊柱的旋转， 得以舒筋调脉，促进全身气血流通，调节人体阴阳平衡，达到健身、健美、健康的目的
2023年7月7日
douyin.com
蕉叶
0:11
日常多舒展，肩颈都轻松#居家养生锻炼#居家养生#肩颈放松
1 个月前
douyin.com
蕾蕾老师聊养生
7:27
全身舒展 完整5遍跟练版
已浏览 4453 次
5 个月之前
bilibili
兰大懒yoga
4:01
4分钟晨起舒展操跟练｜中式运动不无聊
已浏览 3212 次
1 年前
bilibili
84年的如意姐
50:06
50min跟练 | 全身舒展瑜伽: 打开身体，好心情自然来
已浏览 1751 次
9 个月之前
bilibili
Elie菲菲的瑜伽课堂
0:28
游龙三招舒展肩颈，锻炼平衡，拉伸全身！
已浏览 589 次
3 个月之前
bilibili
太乙游龙拳李丹
1:04:00
【僵硬党必存】60分钟口令肩髋流瑜伽，从紧绷到舒展，居家练出舒展体态！
已浏览 3629 次
5 个月之前
bilibili
墨菲瑜伽
10:17
群山连绵起伏，如舒展的青黛长卷。山间云雾轻柔漫卷，绿树葱茏，溪流在谷底蜿蜒流淌，阳光穿过云层洒落，整幅山川静谧悠远，温柔又壮阔。#山海奇观
23 小时之前
douyin.com
@隆先生
0:11
@团啦✅ 一眼心动🌸自贡玫瑰花海，花丛连绵延展，景色舒展，带全家出游花丛，值得打卡门票以开启，快冲！！#自贡浪漫玫瑰花海 #春日的浪漫是玫瑰给的 #四川美好推荐官 #春日赏花好去处 #周末大玩家
1 个月前
douyin.com
团啦✅
46:09
【青青】2025.9.9周二舒展拉伸完整版｜青青Tara直播回放
已浏览 1536 次
8 个月之前
bilibili
努力运动的桃
1:01
【sub】舒展×独特×鲜活^美出无可替代的质感
已浏览 208 次
6 个月之前
bilibili
海绵的能量
33:22
随心舞265期《舒展之舞》知心姐姐爱舞蹈，知心姐姐领舞，一起动起来舞起来，身心健康一切都好！
已浏览 713 次
2 周前
bilibili
袁意初心
怎样写才能舒展大方？-赵老师硬笔书法课堂-赵老师硬笔书法课堂-哔哩哔哩视频
11 个月之前
bilibili.com
3:44
零基础古风舒展舞蹈
已浏览 1463 次
2023年2月9日
bilibili
爱跳舞的绵羊
0:11
山峦连绵，心情舒展，释放压力，重拾活力#西藏
2024年3月13日
douyin.com
元气出逃记
2:00
姜铁红院长蒙古舞表演，舒展刚劲大方，细看还有柔顺细节！
已浏览 3191 次
7 个月之前
bilibili
京彩台湾
13:55
【肩背深度拉伸】肩背超爱的拉伸动作，改善圆肩驼背，12min温柔舒展，灵活肩关节。
已浏览 2.2万 次
4 个月之前
bilibili
Freya是扶摇呀
15:47
【全身拉伸】15分钟舒展全身，改善体态，通畅经络。经常拉伸能够改善肌肉和关节僵硬老化，建议每天早晚都进行深度拉伸哦
已浏览 1.8万 次
2025年2月24日
bilibili
Freya是扶摇呀
40min经络瑜伽之肺经疏通|舒展胸腔，释放情绪，强化肺气，呼吸顺畅
已浏览 8440 次
8 个月之前
bilibili
YING-YOGA
11:05
【VibewithLililia】10分钟肩颈背部拉伸🔥 舒展紧绷 矫正体态，改善含胸驼背➕释放肩颈压力✨一秒立住好气质！
已浏览 3599 次
2025年5月10日
bilibili
账号已注销
【60min全身舒展拉伸】缓解肌肉酸痛、告别身体僵硬
已浏览 781 次
2024年11月7日
bilibili
Samma·S
腾讯SSV数字文化实验室负责人舒展：AI赋能文物保护 让中华传统文化活起来|我说中国式现代化_腾讯新闻
2024年11月21日
qq.com
0:16
舒展全身操，胸腔打开，舒展全身，一起练起来健康
已浏览 240 次
11 个月之前
bilibili
bili_78762307627
展开
反馈
反馈