我总是在后悔，自责，内疚，怎么办？教你三个步骤，走出后悔的束缚。#个人成长 #女性成长 #情绪管理 #心理学知识 #认知提升 #转念幸福
我总是在后悔，自责，内疚，怎么办？教你三个步骤，走出后悔的束缚 …
2023年7月14日
douyin.com心理师凌心
处理悲伤和愤怒的一些方法。#情绪 #愤怒 #悲伤 #消极 #自责 #对自己负责 #改变自己
1:00
处理悲伤和愤怒的一些方法。#情绪 #愤怒 #悲伤 #消极 #自责 #对自己负 …
2022年2月12日
douyin.com读书修养知识课堂
愤怒、焦虑、内疚、自责、痛苦、情绪管理
4:55
愤怒、焦虑、内疚、自责、痛苦、情绪管理
5 个月之前
douyin.com洞见情绪课堂
【停止自责】总在为别人的情绪感到内疚自责？心理学解读：“他人的痛苦”，为何令我自责?
2:12
【停止自责】总在为别人的情绪感到内疚自责？心理学解读：“他人的痛 …
已浏览 1.6万 次2022年6月2日
bilibili滑洋心理
自卑，敏感，焦虑，多疑，恐惧，后悔，自责，内疚……这些负面的情绪已经影响到健康，工作，学习，人际关系该怎么办？#低自尊#自卑#精神内耗 #讨好型人格
2:28
自卑，敏感，焦虑，多疑，恐惧，后悔，自责，内疚……这些负面的情绪已 …
2025年2月8日
douyin.com回凡供应链阳光
追求“绝对独立”，希望自己可以搞定任何事，脆弱的时候，求助的时候觉得自己很糟糕，很羞耻
追求“绝对独立”，希望自己可以搞定任何事，脆弱的时候，求助的时候觉 …
已浏览 1.2万 次3 个月之前
bilibili润风心理成长
如何夺回对生活的掌控权？ 摆烂自救！
9:47
如何夺回对生活的掌控权？ 摆烂自救！
已浏览 5.3万 次9 个月之前
bilibiliAlbert英语研习社
6:44
目标完不成，自责，焦虑...「积极废人」的新年自救指南，请你收下！
已浏览 1470 次2021年12月24日
bilibili心理咨询师曹雪敏
5:45
摆脱焦虑-学会爱自己 五分钟了解你自己《你缺乏自爱的10种表现》10 Si…
已浏览 451 次2021年6月5日
bilibili艾琪儿_火
11:47
【TED科普】如何放下痛苦，快乐生活？
已浏览 1.5万 次2024年10月16日
bilibiliTED演讲英语
34:19
摆脱内疚与自责，结束内心的征战。
已浏览 749 次2 个月之前
bilibili亦心理
10:12
“道德感太强”的人，只因太恐惧，太压抑，不敢活出自我
已浏览 1.1万 次3 周前
bilibili心理师王宇
10:43
为什么你总是容易感受到内疚和自责？ #自责 #心理学 #人性,总是会觉得愧 …
2022年10月14日
douyin.com李喵喵
11:26
家庭消耗型人格自救指南：从过度付出到自我负责
已浏览 158 次2025年3月15日
bilibili王德良I心理哲学
4:06
党风廉政警示教育片《人生没有如果！来自留置点的锥心之悔……》
已浏览 1.6万 次2024年5月15日
bilibili法号莫贪
2:03
不要自责！你可能不是懒｜精神疲劳的6个迹象
已浏览 2377 次2021年12月29日
bilibili安肯心理
6:23
懊恼——被误解的积极情绪读懂它，你会少内耗｜后悔、自责、自尊受伤 …
2 个月之前
douyin.com喵尔曼波
2:13
如何应对过度自责
已浏览 155 次4 个月之前
bilibili杜阳情感心灵
2:25
总是对他人感到愧疚，你可能是“内疚型人格”#内疚 #自责 #心理学
2022年2月25日
douyin.com有你心理
【心理科普】感到自责，无力，羞愧时，容易做这个梦
已浏览 6.1万 次2022年2月5日
bilibili心理满
3:23
从痛苦到自我毁灭：你正陷入「痛苦、逃避、上瘾、自责」的死循环！
已浏览 1126 次9 个月之前
bilibili语嫣的思维宝典
1:09
人为什么会莫名其妙的有负罪感
2024年3月20日
douyin.com
11:09
情绪高高低低、起伏不定，如何自救？三招告别不开心！
已浏览 4.9万 次2021年11月4日
bilibili科代表乐
1:11
什么样才叫情感缺失？高冷？自卑？自责？
已浏览 516 次2024年4月13日
bilibili心理科谌彪医生
5:06
抑郁篇：放下自责是解决抑郁的关键步骤
已浏览 1615 次2023年11月18日
bilibili心理咨询师马承宁
7:36
情绪管理：如何对待暴躁 易怒 躁郁 做一个情绪稳定的成年人
已浏览 2.6万 次2021年1月11日
bilibiliItsCarrie_
0:06
读书笔记｜ ◦Trust me：相信我、听我的◦ fault：过错、责任◦ stop doing …
1 个月前
douyin.com荔枝学英语
2:46
深度解析“自责”。将颠覆你的认知
已浏览 986 次2021年12月2日
bilibili心理咨询师马承宁
0:21
情绪不稳定，易怒烦躁？经常闷闷不乐情绪低落？心理健康自测查原因！
10 个月之前
douyin.com心知方
0:15
当你无数次焦虑，自责，伤害自己时，其实都是帮着外人一起，欺负你 …
2 周前
douyin.com慧慧
观看更多视频
静态缩略图占位符