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『脚踝力量训练』脚踝力量主要特征是指运动员在跑的过程中动作轻松自
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松风跑步
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足底力量训练!4个动作优化足底结构
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力健身的力教练
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24个增强脚踝力量和稳定性的动作
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2017年12月16日
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奇妙2020
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提升跑步稳定性—脚踝力量训练
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2022年11月2日
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石石石小凡
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每天做这4个脚掌力量训练动作,可以缩短跑步时触地时间,跑的更快更
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2018年5月22日
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訓練腳力》強化足部核心,兼顧活動度與功能 10動作打造勇腳 - 康健雜誌
2023年1月31日
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5种练习锻炼你强壮的脚踝与肌腱
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2023年10月18日
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田径小周教练
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瑜伽练习时脚趾要如何发力?
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脚力线训练教程
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【力量训练基础】卧推技术五大支柱-1.脚位和足部受力
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2018年5月20日
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FitRex健身
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这帅气的脚法 这爆发力、持久力、跳跃度够猛
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多种姿势做脚瑜伽伸展运动🌊
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ht8803887
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【跑步】跑步运动员提升足踝力量的训练 || How To Strengthen Your Foo
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2023年3月22日
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Rowfit体能训练
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4分钟跟练灵活脚趾根源性瘦小腿
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Lynn宋琳
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力从脚起,足是人体的地基。地基不稳腿会粗!【足弓检测与纠正练习】
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悟空bask
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正脚背传球的要领——技术为主、脚力为辅
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足球笔记FootballDemo
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力从地起❗️经常崴脚❓10分钟足弓脚踝强化
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2023年6月22日
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偏头疼教练
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脚蹬器详细跟练版 简单易学 每天10分钟养成易瘦体质 #居家锻炼身体提
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2022年5月25日
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瑜小乐
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走路不知道脚底如何发力?今天给你详细矫正思路
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2022年8月10日
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芝乐yue
【训练干货】脚踝弹性的训练,是所有田径项
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2020年12月25日
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松风跑步
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5根脚趾功能不同,恢复脚的筋膜弹性是恢复体态力线的第一步
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2022年11月21日
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运动康复胡老师
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训练|脚踝力量,只要站着就能做。减少崴脚,加强踩小脚点的力量
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2021年3月19日
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攀岩的婷子
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手法检测足踝过关节稳定和肌力!
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2023年10月6日
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橙捷足部矫形中心
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动作要点1:脚趾用力抓地,脚后跟用力后蹬。(很重要,脚的各部分启动
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2022年10月5日
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呼吸瑜伽
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2023年4月6日
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中欧瑜伽教程
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脚蹬拉力器,女生动作讲解
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强化足弓:从步态到姿势,提升运动表现,降低受伤风险
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2023年10月9日
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女生的脚力有多强?第2下才是重点,撩起裤腿让你看点好看的!
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喵胖游戏解说
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室内健身必备技能,脚蹬拉力器使用全教程
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力始于足下 如果运动表现不好 先考虑足弓功能性、足踝功能性,力量从
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2023年12月26日
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自重健身爱好者蛋姨
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