国内版
国际版
网页
图片
视频
短视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
7:11
肩胛骨的运动(动画)-Movements of the Scapula
已浏览 2.2万 次
2021年3月22日
bilibili
-Catbrother-
肩胛骨缝疼?4个动作10分钟缓解(实测有效)_腾讯新闻
10 个月之前
qq.com
0:59
【14个手法动作合集】肩关节松动术—肩胛胸壁关节松动术—胸锁关节松动术
已浏览 3.9万 次
2020年12月7日
bilibili
叶阳运动康复武汉重庆
2:00
【一多】肩部全面拉伸动作指南 放松肌肉修正体态 注意事项及详细解说|萌新必看
已浏览 43.1万 次
2020年5月30日
bilibili
口海一多
2:45
【有效止痛】3分钟缓解肩颈、肩胛骨缝、后背疼痛!做完真的舒服!
已浏览 139.1万 次
2022年9月5日
bilibili
郝强Fit
1:37
肩膀酸痛?穴位疗法最有效,3个穴位按一按快速缓解!
2018年3月2日
sohu
健康养生就看我
0:53
肩关节外展、内旋运动(教学版)
2018年7月17日
qq.com
1:24
【立马见效】5招缓解肩胛骨、肩颈、后背疼痛!
已浏览 127.8万 次
2022年7月11日
zhihu.com
郝强Fit
2:12
肩胛骨骨缝疼痛?跟着做这三步,立马缓解!
已浏览 3.1万 次
2023年3月3日
bilibili
Alex带你远离疼痛
10:00
4个肩胛骨稳定性训练,每天10分钟,稳定肩关节,缓解肩部疼痛
2020年8月2日
sohu
燃脂训练
1:49
肩胛骨内侧、后背疼痛是怎么回事?1招教你缓解,肩背不痛更轻松
已浏览 3万 次
2020年5月16日
bilibili
Nina尉
【自助自疗】肩胛骨疼?肩胛骨缝疼?秒赞动作拯救你!
已浏览 8.2万 次
2020年4月13日
bilibili
大海之源运动康复
2:15
训练时挺胸、沉肩、收肩胛骨到底是怎么回事? 肩胛骨灵活性改善
已浏览 7426 次
2022年2月14日
bilibili
阳仔toro_
7:14
解决肩胛骨缝疼痛|实用方法学起来!
已浏览 3260 次
2023年10月11日
bilibili
每日瑜伽官方账号
8:17
肩胛骨移位?李老师教你正骨小技巧
已浏览 1933 次
2025年3月9日
bilibili
柔性正骨-李德明
7:27
【肩胛提肌】超详细讲解——位置、功能、激痛点、症状、处理方法
已浏览 2583 次
2024年3月19日
bilibili
都要好好学习呀
3:24
【干货视频】肩胛骨内侧不适的第三套逻辑——姿势分析逻辑。(内含康复动作)
已浏览 3897 次
11 个月之前
bilibili
断层说中医康复
3:33
肩膀痛肩袖肌群损伤肩峰撞击之冈上肌恢复训练
已浏览 4.2万 次
2022年7月25日
bilibili
Felinewang
10:21
肩关节半脱位,先问珍,了解肩关节解剖结构,手法处理做完就缓解!!
已浏览 1206 次
10 个月之前
bilibili
李德明-柔性正骨
5:44
主要是跟肩,肩胛骨相关的部位。这篇能衍生出一堆锻炼小技巧
已浏览 2898 次
2023年12月29日
bilibili
自然健身王正浩
1:53
【快速止痛】4招解决肩胛骨缝、后背疼痛僵硬!随时随地可以做!
已浏览 31.3万 次
2023年3月26日
bilibili
郝强Fit
你会正确收紧肩胛骨吗?
已浏览 2万 次
2022年9月16日
bilibili
abckepler
肩关节后伸摸肩胛骨,功能受限疼痛的评估小思路
已浏览 4.8万 次
2020年9月9日
bilibili
GT整脊
7:41
【健身必学】肩胛骨功能提升训练|6个动作
已浏览 43.6万 次
2023年2月1日
bilibili
Gandy__
4:09
【今哥讲体态】你为什么会有翼状肩胛?三个动作帮你调整它
已浏览 2.6万 次
2020年7月16日
bilibili
今哥YO健康
2:35
肩胛骨常见病——弹响 和 疼痛
已浏览 146.5万 次
2020年11月18日
zhihu.com
大海之源运动康复
0:57
【体态矫正】一个动作纠正肩胛骨扭转,如果一侧肩胛骨前伸一侧肩胛骨回缩,发生不对称的运动,另外没有脊柱侧弯等其他问题,这个动作就应该适合你。
已浏览 5.9万 次
2020年3月15日
bilibili
张博士体态康复
0:08
肩关节脱位是如何复位的?真人演示给你看
2023年4月6日
sohu
徐昊医生
0:25
肩胛骨的运动方式上提下降前伸后缩上下回旋
已浏览 1.1万 次
2019年7月25日
bilibili
mitsui-三井瘦瘦-
肩胛骨缝疼怎么办?李德明教你如何调理肩胛骨背神经
已浏览 6054 次
2024年10月28日
bilibili
柔性正骨-李德明
展开
反馈