告诉你为什么你总是习惯性耸肩的原理及纠正
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告别耸肩，让肩膀彻底沉下来 耸肩只是表象，肌肉紧张才是根源，一招松解，肩沉人舒服#耸肩 #肩膀酸痛怎么缓解 #肩酸
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3 周前
douyin.com海拉尔张氏健康管理工作室
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经常耸肩不会沉肩，试试这个方法。#运动康复 #耸肩 #体态纠正 #居家训练 #肩部训练
2024年1月31日
douyin.com济华肩周莎莎
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习惯性耸肩两招拥有平肩薄背#体态矫正 #呼吸训练 #颈肩放松#康复教练干活#居家锻炼
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绝…巨开肩薄背！改善习惯性耸肩！有用
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习惯性耸肩，1.因为肩胛骨锁住了呼吸，2.因为胸腔挤压锁住了呼吸。#运动打卡 #瑜伽#耸肩
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㊙️老耸肩怎么破？这几个小技巧提升正手
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