为什么有的人特别容易紧张？ 刚看一个心理学博主说的一段话，觉得很有意思：你紧张的根本原因是自我客体化。 就是在做事情时，出发点不是自己想要什么或感受如何，而是想着别人会怎么看自己。 比如在台上演讲时，心里不是想着我有没有讲清楚我要传达的内容，而是想大家会不会觉得我很紧张、水平很差。 高敏感特质、家庭打压式教育、学校和社会的横向评价系统是造成“自我客体化”的关键。 想要减少紧张，就需要找回
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