国内版
国际版
网页
图片
视频
短视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
3:11
如何缓解焦虑情绪?这4个小方法,或许能帮到你
2020年10月3日
ifeng
医邦网
2:00
2分钟快速缓解压力、焦虑情绪的实用小技巧
2020年8月27日
sohu
钢铁防弹玻璃心
8:10
紧张?焦虑?运动员如何进行心理训练?
已浏览 3589 次
2021年8月13日
bilibili
陈佩娜
0:35
焦虑紧张怎么办好呢?我们是可以通过学习来培养克服紧张能力的#紧张手抖 #开会紧张
2023年1月3日
sohu
克服紧张建立自信
25:54
20分钟带你缓解考前紧张焦虑的情绪释放压力
已浏览 7万 次
11 个月之前
bilibili
大猜
1:49
54321情绪快速调节技巧—情绪急救(焦虑、愤怒、恐慌情绪着陆方法)
已浏览 2535 次
2023年10月26日
bilibili
心屿心语
4:37
考试前高度紧张!教你七个技巧克服焦虑
已浏览 2.1万 次
2018年7月8日
bilibili
克服社交恐惧症
0:58
常常担心紧张可能是焦虑障碍,5个方法提高心理韧性
已浏览 4590 次
7 个月之前
bilibili
央视财经
考前焦虑自救:如何将“紧张”变成“兴奋”?
2024年5月21日
huxiu.com
8:00
如何克服紧张情绪(实战经验分享)
已浏览 211 次
2023年3月11日
bilibili
hydrogen-16
1:20
焦虑症发作的六大临床表现#涨知识 #医学科普 #焦虑 #焦虑症 #如何缓解焦虑情绪
2023年9月16日
sohu
林美美食
5:13
如何克服紧张、自卑!让自己内心强大,遇事不慌,处事不惊!
已浏览 4.2万 次
2022年11月10日
bilibili
佳庆有感
4:42
你如何在考试中克服紧张情绪?
已浏览 5284 次
2018年10月19日
bilibili
武峰老师
6:16
考前失眠?心态全崩?紧张手抖?考前解决焦虑的方法都在这里!
已浏览 4.3万 次
2023年5月27日
bilibili
心理学于悦
长期精神紧张会出现哪些症状-有来医生
2023年4月18日
youlai.cn
4:44
【考试党福利】《TED官方科普动画》科学方法助你消灭考试紧张——压力与记忆的神奇关联
已浏览 1.1万 次
2018年9月5日
bilibili
动画少数派
TED英文演讲:如何掌控你的情绪
2021年5月21日
chinadaily.com.cn
6:41
【音乐疗愈】主动式渐进肌肉放松训练\6分钟缓解焦虑\助眠\放松
已浏览 2.2万 次
2020年4月7日
bilibili
心象事务所
内心处于压抑状态的6大表现
3 天之前
Sina
千亦学姐
5:44
自我缓解焦虑症的方法
2017年11月15日
sohu
飞侠在线
3:29
特别容易紧张,有别人在就无法发挥自己,总觉得被关注着一举一动,担心自己表现的不妥当
已浏览 2万 次
5 个月之前
bilibili
润风心理成长
6:58
大佬都在用!面对任何人都不紧张的5大秘诀!
已浏览 4.8万 次
5 个月之前
bilibili
心理力量
0:13
如何克服紧张情绪?
已浏览 123 次
2023年3月3日
bilibili
打败紧张收获自信
3:35
【精神】紧张症Catatonia - 违拗症、蜡样屈曲、木僵. 1940s
已浏览 4151 次
2023年5月3日
bilibili
防盗防感冒
1:51
如何克服紧张情绪?克服紧张攻略!克服紧张的21个方法,能够有xiao的帮助你解决紧张问题#紧张 #克服紧张 #职场 #紧张情绪 #紧张怎么办
已浏览 93 次
2023年11月26日
bilibili
张捷克服紧张训练营
0:38
老是容易紧张,心跳加速
已浏览 549 次
2022年11月23日
bilibili
克服紧张方案分享
19:34
焦虑、崩溃、学不进去?考研状元教你如何调整情绪!
已浏览 4万 次
2023年8月16日
bilibili
学长欧文
0:19
怎么缓解焦虑症
2023年6月22日
sohu
植紊知识课堂689
1:46:42
心理新青年:心*直播第一期-清华大学教授彭凯平对话社会心理学家Elliot Aronson
已浏览 3185 次
2021年10月12日
bilibili
心理新青年
15:14
【考生必备】15min深度放松,对抗考前焦虑,清醒大脑,超常发挥 | 正念冥想
已浏览 14万 次
2023年5月29日
bilibili
冥想星球App
展开
反馈