糙米饭的做法来啦！这样做出来的糙米饭松软又好吃。#糙米饭 #减脂餐 #七色糙米
糙米饭的做法来啦！这样做出来的糙米饭松软又好吃。#糙米饭 #减脂餐 #七色糙米
2022年9月20日
douyin.com乐姐移动烘焙
杂粮饭做法，这个五色糙米饭软软糯糯的我们全家都爱吃！#五色糙米饭 #减脂期主食 ,全谷物米饭- 抖音
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2021年11月19日
douyin.com田田美食记
减肥必备！糙米饭保姆级教程，软糯香甜秘诀
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减肥必备！糙米饭保姆级教程，软糯香甜秘诀
已浏览 1.2万 次2021年5月17日
bilibili韩国媳妇tiffany
【糙米饭】如何用电子压力锅和铸铁锅煮糙米饭？结尾附小常识 | INSTANT POT & CAST IRON BROWN RICE
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已浏览 3839 次2020年3月1日
bilibili安吉妈妈Anna
粗粮糙米饭，很多人都不会煮，记住这几个小技巧，饭软喷香不夹生
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已浏览 2.2万 次2020年10月22日
bilibili伊华小厨
三色糙米怎么蒸才能蒸软
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三色糙米怎么蒸才能蒸软
2024年3月5日
douyin.com
#减脂期这个七色糙米是我家常备的粗粮主食，软糯香弹，好吃还营养！做法也简单～#低脂低卡 #粗粮 #七色糙米
#减脂期这个七色糙米是我家常备的粗粮主食，软糯香弹，好吃还营养！做法也简单～#低脂低卡 #粗粮 #七色糙米
2022年11月2日
douyin.com早吖
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七色糙米煮不熟？口感硬？详细教你怎么煮软糯香甜的七色糙米。#七色糙米 #粗粮
2022年8月18日
douyin.com邹有才官方旗舰店
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蒸好杂粮糙米饭有窍门，软糯无硬心清香又饱腹，减脂健身粗粮主食
已浏览 4.5万 次2022年5月2日
bilibili晓文科普世界V
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蒸好杂粮糙米饭有窍门，软糯无硬心清香又饱腹，减脂健身粗粮主食
已浏览 874 次2022年10月12日
bilibili甜心小食光f
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蒸好糙米饭有窍门，记住几个小技巧，饭软喷香不硬心，好吃不长胖
已浏览 9870 次2022年7月13日
bilibili刘苏轻食餐
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三色糙米饭和杂粮饭 怎么做才好吃 #五谷搭配#创作灵感 #粗粮 #五谷搭配 #糙米的神仙吃法 #糙米饭怎么做
2022年8月25日
douyin.com木子美的轻食餐
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超简单/减肥期糙米饭杂粮饭蒸饭攻略/低卡低脂低Gi主食/软糯可口的饭到底怎么蒸/饭团
已浏览 6.4万 次2021年3月19日
bilibili我还可以再坚持一下
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今天教大家七色糙米怎么煮！ 非常简单，晚上煮粥就直接煮，煮饭的话就提前浸泡3-5小时！#潮汕人 #记录真实生活 #母慈子孝 #七色糙米 #五谷杂粮
2025年3月10日
douyin.comflag不倒不改名
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【子小丰色】松软糙米饭做法
已浏览 6544 次2019年2月17日
bilibili子小丰色
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好吃不长肉的三色糙米饭团，煮时多加这一步，软糯好吃，低脂饱腹
已浏览 331 次2023年5月24日
bilibili田妮小食光
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七色糙米饭一次做一周的量，方便又好吃#主食 #代餐 #粗粮 #五谷搭配 #轻食 #糙米饭做法
2023年2月28日
douyin.com粮班长粮油旗舰店
100%純生米做麵包，不思議鬆軟口感！無麩質必學100% Rice Bread - 夢幻廚房在我家
2021年3月27日
dreamchefhome.com
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糙米饭该怎么做才比较软糯
已浏览 1.1万 次2022年3月29日
bilibili一酒酿小丸子
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发芽糙米饭的做法-完整版
已浏览 649 次2024年9月6日
bilibili西芹理食荟
0:32
糖友和减旨人群必备的五色糙米，今天给大家出了保姆级的详细教程，不会做的姐妹记得收藏
已浏览 2793 次2022年5月11日
bilibili悦悦轻食餐
2:34
减脂糙米饭怎么做才好吃？最忌用水直接煮，正确做法，越吃越瘦！
已浏览 13.7万 次2021年10月1日
bilibili70后乐妈
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红豆糙米饭，代替白米饭；提前泡的水，倒掉再煮饭。
已浏览 867 次2022年9月1日
bilibili素厨籽
2:00
糙米直接上锅蒸，第一步就错了，教你小窍门，软糯无硬心很清香
已浏览 4122 次2022年11月5日
bilibili刘苏轻食餐
2:07
煮三色糙米饭时，切忌不要直接用水煮，教你正确做法，口感软糯不干不柴，营养又低卡，可以放开吃
已浏览 17.6万 次2021年4月28日
bilibili丹丹美食日记
打开就能吃，一餐一个刚好！#糙米饭团 #七色糙米饭团 #糙米饭团即食 #十月稻田 #杂粮
11 个月之前
douyin.com放放呀
1:32
做五色糙米饭时，切记不要直接用水煮，掌握三个技巧，比白米饭还好吃
已浏览 5.1万 次2021年6月29日
bilibili美厨娘小君姐
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为什么你煮的糙米又硬又不好吃？软糯香甜还粒粒分明的保姆级教程来啦～不会做的姐妹，快收藏起来吧～
2022年11月4日
douyin.com小新只做轻食餐
0:51
减脂期必备的糙米饭｜优质碳水 软糯不伤胃
已浏览 2341 次11 个月之前
bilibili大脸的减脂餐
1:23
五色糙米饭，切记不要直接下锅煮，掌握三个技巧，比白米饭还好吃
2021年10月27日
douyin.com爱厨美食
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焖饭煮粥都绝，什湖七色糙米好吃不踩雷！！！ #糙米饭 #糙米饭做法 #糙米 #什湖大米
2 周前
douyin.com什湖粮油七色糙米
1:19
这个七色糙米做的米饭软软糯糯的很好吃#七色糙米#五色米#糙米
1 个月前
douyin.com向往美好明天
0:34
#五色糙米饭 怎么做好吃，软糯香…
2022年3月28日
douyin.com安然家🏠
0:30
煮糙米之前一定要把米泡软再煮，里面加点白米，煮出来的糙米饭口感香糯，很适合控体期人
2022年10月31日
douyin.com早脂道
#减脂期这个七色糙米是我家常备的粗粮主食，软糯香弹，好吃还营养！做法也简单～#低脂
2022年11月2日
douyin.com早吖
0:22
终于找到了免煮免洗碗的糙米 软糯香甜！#好吃到停不下来 #免煮米饭#糙米饭#糙米#粗
1 个月前
douyin.com冷凝霜
好吃的七色糙米饭，一次做一周的量，商家贴心的送了小饭盒#七色糙米 #粗粮 #五谷搭配 #
2023年2月27日
douyin.com粮班长粮油旗舰店
0:32
今天我又煮了一锅七色糙米饭，七种谷物搭配科学配比，营养又健康#七色糙米饭#糙米饭
1 个月前
douyin.com琳姐厨房
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一周不重样的低脂餐，五常七色糙米，比普通的糙米好吃太多，煮出 来的糙米饭软糯劲
1 个月前
douyin.com思语妈妈
0:16
爸妈爱吃粗粮但总嫌煮得久？河甜稻九色糙米换了9种免泡材料！不用等，15分钟就煮好，
7 个月之前
douyin.com河甜稻轻熟糙米
0:41
都2026年了，还有人不知道正确糙米饭做法？ #糙米 #低GI #生活技巧 #营养丰富 #禾叔
3 个月之前
douyin.com禾叔说三餐
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可以直接下锅煮的免泡#糙米 7种粮食都是按比例搭配好的，煮出来软软糯糯香喷喷的，
4 周前
douyin.com是娟哥吖
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真正的五常七色糙米是可以做的软糯香甜的，你常吃粗粮的话一定要尝尝这个正宗东北五常七
2025年4月26日
douyin.com无糖食品坊
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多吃粗粮身体好，我家每周都要煮这个七色糙米，软糯香甜又营养 #糙米 #糙米饭 #粗粮
3 个月之前
douyin.com茂品杂货小店
0:51
免洗免煮的#五色粗粮糙米饭 营养又好吃，还方便，开水一焖就能吃#粗粮 #糙米 #营养又健
1 个月前
douyin.com小雪姐姐
0:28
免洗免煮的#五色粗粮糙米饭 营养又好吃，还方便，开水一焖就能吃#粗粮 #糙米 #营养又健
1 周前
douyin.com酥呆呆星星轻食
0:47
免洗免煮的#五色粗粮糙米饭 营养又好吃，还方便，开水一焖就能吃#粗粮 #糙米 #营养又健
1 个月前
douyin.com米阳芷璇
0:56
免洗免煮的#五色粗粮糙米饭 营养又好吃，还方便，开水一焖就能吃#粗粮 #糙米 #营养又健
3 周前
douyin.com米阳小婷不停
1:34
免洗免煮的#五色粗粮糙米饭 营养又好吃，还方便，开水一焖就能吃#粗粮 #糙米 #营养又健
1 个月前
douyin.com米阳小芳不方
为什么你们做的糙米饭又硬还不好吃？软糯香甜好吃的教程来了，不会做的姐妹快收藏起来
2023年2月18日
douyin.com一口鲸喜