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零基础《甩手操》简单六个动作早晚十分钟,甩出健康,缓解肩颈酸痛
2021年4月29日
qq.com
5:15
7个经典的甩手操动作!坚持锻炼四周,气血通畅,改善体质
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2021年10月15日
bilibili
健康管理师李晓
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《甩手操》简单六个动作早晚十分钟,甩出健康,缓解肩颈酸痛
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2021年4月28日
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优优爱运动健身操
30分钟甩手操完整版,增加手臂运动,加速血液循环,促进身体协调
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2022年2月11日
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星影原创健身操
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全套甩手操,放松肩颈锻炼全身
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10 个月之前
bilibili
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平甩手功,每天30分钟,缓解压力,调节气血,畅通经络
已浏览 1.3万 次
2021年7月21日
bilibili
星影广场健身操
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【自用】十全甩手操 坚持每天做两遍 !
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2020年1月6日
bilibili
微雨二喜
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完整版《十全甩手操》每天甩一甩,甩出健康
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2021年11月8日
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小魚爱健身
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易筋甩手操,经典10式,每天甩一遍,畅通全身经络,远离亚健康
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2022年7月19日
bilibili
健康管理师李晓
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30分钟甩手操完整版,增加手臂运动,加速血液循环,促进身体协调 #
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2022年2月11日
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星影爱健身
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甩手六部曲,放松肩颈,锻炼全身! #居家锻炼 #运动 #坚持锻炼强身健
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2023年1月29日
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源哥爱锻炼
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70秒一套“甩手操”,浙大邵逸夫医院骨科专家在线教学,快快收藏起来!
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2023年10月31日
bilibili
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跟练甩手操,每天6个动作
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2023年6月28日
bilibili
bili_81644024840
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甩手操全套教程
2024年2月4日
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甩手操,每天10分钟,浑身都舒服了#居家锻炼 #健身操 #肩部训练 #肩
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2023年9月5日
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大叔学煲汤
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全民健康操《甩手操》
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2025年2月21日
bilibili
15_69
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《肩颈操完整版》全套动作教学视频,改善肩背、颈椎酸痛一身轻松
2021年7月22日
sohu
燃脂训练
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这个甩手动作每天100下,我只练了15天,全身都通透了
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2023年1月19日
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衣洋健康
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越是经常锻炼的人,越是充满活力,一起练这套古法甩手操。#居家锻炼
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2023年2月9日
bilibili
一粒红尘终是尘
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【Waacking甩手舞基础教学-一个基本功组合带你一起把甩手舞练起来】
已浏览 3098 次
2023年8月10日
bilibili
维克多Victor
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12甩手操
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2024年6月23日
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武当清源道长
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中老年晨间健身操《十全甩手操》降血压,促进血液循环
2021年9月11日
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紫儿广场舞
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《甩手操》每天甩20分钟 甩出健康,身体越来越强壮(下)
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2021年11月7日
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意瀚永追热点
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《甩手操》每天甩20分钟 甩出健康,身体越来越强壮(上)
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2021年11月7日
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意瀚永追热点
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甩手操,六个动作,每天十分钟,每个动作50次#居家锻炼 #甩手操 #每
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2023年6月24日
douyin.com
古法锻炼传承
2:05
6个甩手功,每天甩一甩,坚持10分钟,全身经络都打通,一身轻!
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2024年2月28日
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健康管理师默然
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古法甩手操细节全解,拉伸全身经络,效果暴涨
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2024年8月5日
bilibili
身体经纬
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甩手操教学
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2024年5月30日
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胖妹逆袭
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《精选十全甩手操》 加速末梢血液循环 预防糖尿病心脑血管疾病
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2022年3月7日
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校园大爆炸阿
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全套《甩手操》,每天10分钟,甩出快乐健康来!
7 个月之前
sohu
衣洋健康
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