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60分钟基础瑜伽课，适合瑜伽初学者，动作简单入门练习！
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一节完整的瑜伽基础课，口令详细，要点清晰，初级课程！
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2018年8月20日
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2015年1月30日
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26分钟瑜伽拉伸练习，从头到脚，纤长韧带，消除疲劳，零基础可做
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