国内版
国际版
网页
图片
视频
短视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
5:33
这3个爆发力训练动作会让你跳更high
已浏览 8.1万 次
2020年11月24日
bilibili
MannoSports
4:26
【爆发力训练教学】击掌引体向上&爆发臂屈伸 详细讲解爆发力训练原
…
已浏览 3763 次
2022年10月22日
bilibili
雷丰瑞-Ray
7:12
10个提高爆发力的训练（徒手无需道具） Explosive Speed Exercises
已浏览 406 次
2022年4月7日
bilibili
汉森梨
1:51
增强弹跳力的6个爆发力训练动作
已浏览 1.4万 次
2022年5月8日
bilibili
体超
0:14
爆发力训练（7）四种快速伸缩复合训练组合，有效提高你的速度及爆发
…
已浏览 9470 次
2022年1月9日
bilibili
爱玩游戏的体能师
0:22
教你4个动作提高爆发力
已浏览 4374 次
2023年1月9日
bilibili
自律的熊大大
1:28
一分钟带你搞懂爆发力训练
已浏览 1.7万 次
2024年9月9日
bilibili
体能训练Logan
1:59
瞬间爆发力训练方法
已浏览 3.4万 次
2019年6月24日
bilibili
功夫者平台
3:15
教你练成最强爆上肢发力-引体上天【弹射双力臂】
已浏览 2.5万 次
2022年9月12日
bilibili
SFSW四方力量
5:37
增强弹跳爆发力训练方法&下肢爆发力和上肢力量
已浏览 6525 次
2022年5月10日
bilibili
大胜体能教练
4:38
腿部爆发力如何训练，街健大神示范讲解经验教学
已浏览 2.1万 次
2019年1月25日
bilibili
街健呆木头
0:31
分享5个下肢爆发力训练方法，在家就可以练习，努力加油备战体考
已浏览 9249 次
2021年12月22日
bilibili
锋芒毕露马刺-
1:07
如何快速提高推力爆发力，7种俯卧撑动作，快速打造强壮手臂力量
2020年11月10日
qq.com
健身苍穹
4:15
给大家介绍几个下肢爆发力训练动作，让你更快，更强。%体育生 %力
…
已浏览 5276 次
2022年1月24日
bilibili
爱玩游戏的体能师
1:08
超强弹跳爆发力的秘诀，训练这里后就能飞速提升！
已浏览 2543 次
6 个月之前
bilibili
越动1v1弹跳扣篮指导
1:21
可以让所有人提升爆发力和弹跳的动作！
已浏览 1.6万 次
2022年6月19日
bilibili
赛脸大胳膊
8:11
专家揭秘：6个爆发力训练，速度力量双提升
已浏览 4833 次
6 个月之前
bilibili
蹦跳的细狗
4:00
腿部爆发力训练日
已浏览 8666 次
2023年4月17日
bilibili
二锅头小c
0:51
顶尖训练师教你如何提升肌肉爆发力，速度，力量，以及协调性
已浏览 3.4万 次
2021年3月18日
bilibili
阿森健身
4:05
最强爆发力训练教程，四个动作，在家就能练
已浏览 6.6万 次
5 个月之前
bilibili
健身搞肌身材管理
1:09
如何科学的提高爆发力水平
已浏览 1432 次
2023年2月18日
bilibili
bili_MuscleNerd
1:02
如何在家练出炸裂的爆发力？
已浏览 1039 次
2024年11月16日
bilibili
越动体育-1v1弹跳训练
0:53
【爆发力训练】简述快速伸缩复合训练及其注意事项
已浏览 1578 次
2021年5月3日
bilibili
JUMPMAN申世吉
1:14
立定跳远爆发力训练
已浏览 3.9万 次
2024年4月17日
bilibili
阿布教练
0:24
爆发力练习
已浏览 1703 次
2024年9月11日
bilibili
田径小周教练
3:12
爆发力训练的底层逻辑-四个动作让你快如闪电！
已浏览 618 次
11 个月之前
bilibili
篮网球员本-西蒙斯
2:02
新手入门爆发力训练方法，爆发力越强，运动表现就会越好。
已浏览 3.1万 次
2022年10月24日
bilibili
徒手健身-可乐
0:19
下肢爆发力训练来啦！你的第一跳什么时候开始呢？
已浏览 127 次
2022年11月5日
bilibili
jens佛山运动康复
0:37
实打实的爆发力训练
已浏览 1 次
6 个月之前
bilibili
帅帅安利官
0:12
爆发力训练方法
已浏览 9061 次
2022年6月20日
bilibili
商春松
观看更多视频
反馈
