如果你觉得自己的人生太难，觉得自己不够幸运，在迷茫之时，颓废之时，当你烦躁不安的时候，情绪烦躁稳不稳定的时候，那么一定要读史铁生的《我与地坛》。
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如果你觉得自己的人生太难，觉得自己不够幸运，在迷茫之时，颓废之时，当你烦躁不安的时候，情绪烦躁稳不稳定的时候，那么一定要读史铁生的《我与地坛》。
已浏览 670 次6 个月之前
bilibili枫里贝尔梦
心理哲学：沉不住气，成不了事，遇事容易急躁、愤怒、不冷静的人，你应该这样做
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心理哲学：沉不住气，成不了事，遇事容易急躁、愤怒、不冷静的人，你应该这样做
已浏览 1.9万 次2020年12月30日
bilibili王德良I心理哲学
应对ADHD减少烦躁不安1，的3个技巧稳住冲动，让生活更安定#烦躁#ADHD #听不懂的状态belike #创作者中心 #心理咨询
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2 个月之前
douyin.com欢迎来到艾娃的世界_心理学
烦躁，焦虑😔 #烦躁不安的情绪 #心情烦躁 #记录真实生活
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3 周前
douyin.com@★萍♪
如何缓解焦虑情绪？这4个小方法，或许能帮到你
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如何缓解焦虑情绪？这4个小方法，或许能帮到你
2020年10月3日
ifeng医邦网
『五音疗疾』疏肝气强肾气，降火去燥，静心安神，助益睡眠，调整情绪，紧张焦虑，烦躁不安，总爱发火，疲劳乏力，经常熬夜等可多听用《山外小楼夜听雨》
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『五音疗疾』疏肝气强肾气，降火去燥，静心安神，助益睡眠，调整情绪，紧张焦虑，烦躁不安，总爱发火，疲劳乏力，经常熬夜等可多听用《山外小楼夜听雨》
已浏览 7.6万 次5 个月之前
bilibili音疗师姜书隐
#我愿你一切安好 烦躁不安就头疼，适合一个人静静待着！
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#我愿你一切安好 烦躁不安就头疼，适合一个人静静待着！
2 个月之前
douyin.com༃༽ 悅།己 ༼༃
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焦虑烦躁不安怎么办？3步应对方法
已浏览 1012 次2024年5月30日
bilibili焦虑辅导老师-张守志
3:30
《健康之路》 20160802 从此不失眠（上）
2016年8月2日
CCTV央视网
24:43
『五音疗疾』净心安神，平心静气，缓解焦虑，深度放松，养元贮能，紧张焦虑，烦躁不安，身心疲惫可多听用，最好听的三首静心音乐。
已浏览 7166 次2024年7月2日
bilibili书隐音疗诊所
39:29
生活感到焦虑、烦躁、丧，无意义、无动力、无兴趣？——如何提高自己的心理韧性（上）
已浏览 3万 次2022年4月10日
bilibili老衲法号JAZZ
0:41
明明没什么大事，但是心里总会烦躁不安，你是怎么样去让自己平静下来呢？我的方法其实很简单。#莫名焦虑 #情绪解药 #自我疗愈 #文字的力量 #读书成长
2 个月之前
douyin.com青澜读书
45:30
一场烟雨，浇灭焦虑，停止盲目内卷，放过紧绷的自己，在潺潺雨声中沉淀情绪，褪去烦躁与不安。安然入眠，独享片刻岁月静好 | 白噪音雨声，治愈焦虑 ，缓解内耗
已浏览 55 次5 天之前
bilibili985睡务局
烦躁不安什么原因-有来医生
2020年6月2日
youlai.cn刘兰英
11:09
情绪高高低低、起伏不定，如何自救？三招告别不开心！
已浏览 4.9万 次2021年11月4日
bilibili科代表乐
心烦意乱、烦躁不安怎么办？三个切实有效的方法#情感 #疗愈 #心理健康 #焦虑 #焦虑症
2022年4月26日
douyin.com
0:34
情绪低落，控制不住想哭，是怎么了呢？可能是性格方面，也需要注意是否抑郁焦虑的可能
已浏览 6287 次2022年1月22日
bilibili心理科白冰
0:15
经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
已浏览 2.6万 次2025年5月7日
bilibili武当王资迪
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学习浮躁，学不进去怎么办？教你达到心流状态
已浏览 1929 次2022年10月16日
bilibili湖南领航考研
2:11
坐立不安、烦躁、焦虑紧张不用怕，这3个方法请收好 #情绪管理 #爱家心理
2022年8月22日
sohu爱家心理张丽
22:24
『五音疗疾』静心安神，疏肝理气，缓解紧张焦虑，放松身心，助益睡眠，烦躁不安，心神不宁等可多听用《卧龙吟》
已浏览 4.9万 次5 个月之前
bilibili音疗师姜书隐
7:36
情绪管理：如何对待暴躁 易怒 躁郁 做一个情绪稳定的成年人
已浏览 2.6万 次2021年1月11日
bilibiliItsCarrie_
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这两天心里烦躁不安，难道是什么不好的事
1 个月前
douyin.com失忆
5:07
易怒、烦躁、常自责，情绪不稳的你，一定要看看这个视频！
已浏览 5万 次2021年11月3日
zhihu.com可乐坏了
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女性生理期感觉不适，情绪低落，烦躁易怒，3个妙招教你来缓解！
已浏览 4247 次2021年10月31日
bilibili有识之视
1:27
一根吸管就能激活迷走神经解决焦虑烦躁不安感觉
已浏览 3万 次2025年5月7日
bilibilininnywu
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情绪化、爱焦虑、易心烦？心理学：4招快速走出内耗，告别抑郁急躁、和emo说拜拜，做一个情绪稳定的成年人
已浏览 8.7万 次2022年6月7日
bilibili若灵心理
8:48
我们为什么会感到烦躁不安？
已浏览 2282 次2025年3月10日
bilibili与众不同的心理学
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内心负重就会烦躁不安#国学智慧 #认知 #道德经
6 个月之前
douyin.com太虚说
0:34
我以前总被焦虑牵着走，熬夜、内耗、一点小事就烦躁，身体也跟着亮红灯。后来才明白：情绪自由不是任性，是顶级的健康。 别让焦虑淹了你的平静，别让烦恼乱了你的生活。2026别只盯着吃什么、练什么，先把心态调好。 允许情绪来，也允许它走，不纠结、不内耗、不自我攻击。忙时守心安，累时先停一停，心宽了，身体才会舒服，日子才会顺。 管好情绪，就是养好自己。你最近最想放下的一种情绪是什么？#2026
2 个月之前
douyin.com心向暖阳
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