前蹲x100个。硬拉x100个。 引体x100个。借力推x100个。 过头蹲x100个。 泽奇单腿蹲x100个。 高抓x100个。高拉x100个。 俯卧撑x100个。 潘德雷x100个。倒立撑#身材就是这样练出来的
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