如何做一个标准深蹲？保姆级教学#健身干货 #科学运动 #健身知识 #深蹲 #健身小白必看经验
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2024年2月17日
douyin.com吴老实WooRolls
解锁哈克深蹲的多种使用方法#爱健身的小姐姐
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2023年2月21日
douyin.com无双铁馆邱美美
两个细节改善你的保加利亚蹲（单腿深蹲） #健身干货 #撸铁 #运动打卡
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2022年9月6日
douyin.com健身Tips
深蹲练的好，翘臀少不了！正确深蹲教学来了！ #健身干货 #居家健身 #翘臀不粗腿 #深蹲 #健身教学
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5 个月之前
douyin.com健身小姨
罗马尼亚深蹲，从认识、尝试，不稳摔倒，再尝试再不稳摔倒，鬼知道我重复了多少次；从5个1组，到现在15个对换重复10组，我终于站稳了，教练说下次开始负重，必须视频鼓励一下自己，加油！#突破自我 #撸铁女孩 #汗水不会辜负你
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罗马尼亚深蹲，从认识、尝试，不稳摔倒，再尝试再不稳摔倒，鬼知道我 …
2023年12月13日
douyin.com小玥•撸铁
深蹲角度不一样，主要锻炼的部位也不一样，你今天蹲对了吗#居家锻炼 #深蹲
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2022年5月30日
douyin.com沫花
#体能打卡 深蹲40×5 弓步蹲30×5 提踵30×5 动态平板撑30×5 波比跳20×5
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6 个月之前
douyin.com张杨跑步服务
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罗马尼亚深蹲 #臀部训练 #健身干货 #运动 #健身
6 个月之前
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哈克深蹲机，足背屈有点受限者的不二之选，超长行程更深的刺激腿部肌 …
2022年5月16日
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如何设置保加利亚蹲的位置，快来看看你蹲对了吗？#保加利亚弓步蹲 # …
2022年3月29日
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#箭步蹲 一蹲，练臀又练腿！#景腾筋膜 #臀部训练 #居家锻炼 #景腾培训 - 抖音
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膝关节蹲下疼痛，站起困难？试试这个方法，科学保守改善！
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年后的深蹲一直在退步RPE略高😞#深蹲 #力量举入门 #菜就多练 #恢复训练 …
6 个月之前
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Rep综合训练架一台器械的规格 多台器械的享受#深蹲 #综合训练架 #引体 …
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