4.20～4.30早&午餐 4月20号（周一）早：福鼎肉片午：菠菜丸子粉丝汤，酸辣土豆丝，烤肠，米饭水果：苹果&梨4月21号（周二）早：炸春卷午：避风塘薯条虾，肉炒玉米笋，藜麦米饭水果：网纹瓜4月22号（周三）早：包子&茶叶蛋午：葱爆羊肉，炝拌西兰花，小碴子饭水果：蓝莓葡萄4月23号（周四）早：水饺午：烤鳗鱼，鱼丸汤，蒜蓉生菜，茶叶蛋，海苔米饭水果：菠萝，蓝莓4月2
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2 个月之前
douyin.comlisa.yu
中午下班回家给中小学生做午餐，不漂亮的朴素营养午餐。#午餐 #下班后的日常 #动手自己做美食 #真材实料才能做出好味道 #种草
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3 个月之前
douyin.com俩宝麻麻
沉浸式给闺蜜准备午餐～ #青年创作者成长计划 #美食 #美食教程 #治愈系美食 #美食volg
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2 个月之前
douyin.comHAPPY小狗o3o
一天工作8小时包括午餐和午休吗
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1 个月前
douyin.com太原王忠铭律师
夏季之美 阴阳何合 一往情深 早午餐：胚芽米饭 牛油果 鸡蛋 苋菜 晚餐：贝果 牛油果 酒酿鸡蛋汤 运动：气血训练 散步晒太阳 今天是夏至前离日 明天夏至 阳气至极，阳气到达顶点；指太阳北行至极限之日，白天变长啦，要午休；阴气始至，物极必反，阳极阴生，就向太阳直射北回归线后直射点开始南移，阴阳交替转折点意味着混沌，可以吃点面食，不要生气。 夏天要养心，最好别生气，睡觉穿棉裤 ，可以试试
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1 周前
douyin.com☀️🌙李文✨🐍
厨房小白必get！松板肉！一块怎么煮都好吃的肉。 还有两分钟搞定的低卡饱腹早午餐！#越简单的食材做出来越好吃 #健康美食自己做太香了 #现做现吃更健康
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4 周前
douyin.com唔食甜
早午餐 上火了，吃点西瓜，超有用。简单的早餐，用心做。#早餐 #一人食 #三明治 #减脂餐 #健康饮食
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3 天之前
douyin.com肖化很好
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第一次上班12点半，早起做了早，午餐，二合一，好吃，开心，快乐，上班 …
3 天之前
douyin.com黒吖頭 吉祥
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周末早午餐 #上海家常菜#晒出我亲手做的美食 #周末吃什么#家的味道
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