日本のマッサージトリートメントの体験
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日本のマッサージトリートメントの体験
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TikTokkoyama.souta
整体師が教える背骨のボキボキ鳴らし方
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已浏览 2190万 次2022年8月26日
TikTokjun.amaki
福岡での巻き肩矯正と姿勢改善方法
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福岡での巻き肩矯正と姿勢改善方法
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TikTokqpu_asano
鬼嫁の肩をストレッチしてみた
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TikTokke_suke1001
TikTokでしんちゃん@整体師/40代からのセルフケアさんをチェック！
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TikTokでしんちゃん@整体師/40代からのセルフケアさんをチェック！
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TikTokseitai50shintaro
土踏まずを作る！簡単足首トレーニング 膝の痛みはアーチが原因！10回で効く簡単セルフケア：前脛骨筋・後脛骨筋・腓骨筋 「膝の痛みといっても、半月板損傷、変形性膝関節症 鵞足炎、脂肪体炎、腸脛靭帯炎など、いろんな診断名がありますよね。 共通して大きな原因になっているのが 膝のねじれ です。 大腿骨は内側にねじれやすい 脛骨は外側にねじれやすい これがいわゆる ニーイン（膝が内側に入る状態） を作ってしまいます。 「このねじれを改善していくことが、膝の痛みを取る大前提になります。 大腿骨の内ねじれ → 股関節の筋肉をストレッチ・トレーニングで改善 脛骨の外ねじれ → 足首や足指の機能を高めて内側に戻す セルフケア方法 長座になり足の指をグッーと曲げる ジャンケンのグーをイメージ この状態から足首を自分の方向へグッと曲げていきます 足の角度が90度よりもやや自分の方向に曲げましょう かかとの骨を内側、外側の順に交互に足を倒していく この工程を片側10回行って下さい #のぐち先生 #土踏まずのアーチ #土踏まずを作る
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TikTokshinkyuseitai_wato
腹筋苦手な人におすすめのトレーニング
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TikTokwbody_wakayama
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台湾の整体マッサージ体験レポート
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TikTokmizuki_lin_fan
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反り腰を姿勢矯正 #空手 #腹筋 #中学生 #反り腰 @宇佐見凛月🐰👑
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TikToksariseitai
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4肩甲骨をお尻の整体鍼灸と吸い玉で治す 肩こり首こりと自律神経治 …
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TikTokjamesmgj4vo
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肩甲骨剥がしで姿勢改善する方法
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TikTokthe.sup.salon
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身長を伸ばすための3つの基本
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TikTokkiwami0520
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TikTokでMK-bj9nxさんをチェック！
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TikTokstanley_warren.6_1991
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顎関節症状の原因と整体治療
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TikTokedenhazards688
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【腰痛の常識が変わる】腰を揉んでも無駄だったぎっくり腰の本当の原 …
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YouTubeつのだ式関節整体 角田紀臣(つのだ のりおみ)
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肩甲骨はがしで姿勢改善とリラクゼーション
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TikTokuca.salon
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関節整体のプロはこうやる。レジェンド和田一浩を驚愕させた根本原因 …
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YouTubeつのだ式関節整体 角田紀臣(つのだ のりおみ)
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本当の原因が見つかれば確実に治る💯 「NOBEL整体スクール」 腰痛や膝痛 …
已浏览 8749 次1 个月前
TikToknobel.seitai
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カイロプラクティック睡眠障害改善体験
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TikTokjapanlove192
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TikTokでりゅう先生｜痛みのケア方法を教える専門家さんをチェック！
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TikTokseitai_ryu_ootaku
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