【音乐疗愈】主动式渐进肌肉放松训练\6分钟缓解焦虑\助眠\放松
【音乐疗愈】主动式渐进肌肉放松训练\6分钟缓解焦虑\助眠\放松
已浏览 2.2万 次2020年4月7日
bilibili心象事务所
5min小休息术 | 快速充电身心，扫除疲惫，即刻满血，重启大脑、恢复能量
5:11
5min小休息术 | 快速充电身心，扫除疲惫，即刻满血，重启大脑、恢复能量
已浏览 2.5万 次9 个月之前
bilibili冥想星球App
【Playlist】纯音乐 | 幸福藏在知足里 | 舒缓治愈钢琴曲 | 适合学习 阅读 放松 休息 散步背景音乐 | 轻音乐歌单
41:57
【Playlist】纯音乐 | 幸福藏在知足里 | 舒缓治愈钢琴曲 | 适合学习 阅读 …
已浏览 5960 次4 个月之前
bilibili然后就好了
为何你越放假越累？3个方法，教你“有效休息”！
3:18
为何你越放假越累？3个方法，教你“有效休息”！
已浏览 32.1万 次2022年10月1日
bilibili壹心理
休息的艺术，8种高效休息方法分享
8:15
休息的艺术，8种高效休息方法分享
已浏览 1.2万 次2023年2月11日
zhihu.com即凉
【α波音乐】【轻音乐】睡眠、放松、休息用音乐合集~阿尔法波系列，在海浪的声音中放松身心~
24:09
【α波音乐】【轻音乐】睡眠、放松、休息用音乐合集~阿尔法波系列， …
已浏览 27.4万 次2019年10月10日
bilibili阿提亚-克里斯蒂尔
渐进式肌肉放松训练 | 深度放松 | 迅速放松：心理咨询师带你摆脱焦虑、恐惧和失眠
14:46
渐进式肌肉放松训练 | 深度放松 | 迅速放松：心理咨询师带你摆脱焦虑、 …
已浏览 12.3万 次2022年12月12日
bilibili王中瑞Jerry
9:43
【中英 文稿】如何做到真正的深度休息 | 就像按下重启键一样
已浏览 2441 次11 个月之前
bilibili思维火种
21:06
【速效休息】20分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力
已浏览 1739.6万 次2023年5月23日
bilibili范李猿
40:01
【失眠不怕】40min瑜伽休息术，高效补觉，守护早醒/午休/睡前/通宵 - Y…
已浏览 871.5万 次2022年10月25日
bilibili李冉在冥想
15:03
28天正念冥想训练：第一天正念呼吸练习，安驻内心。催眠疗愈，冥想正 …
2022年3月13日
qq.com博讲广知心理学堂
2:13
肌肉放松法肌肉放松法
2020年5月17日
qq.com
7:24
想象式放松训练——帮助你放松、减压
2015年10月16日
qq.com
5:31
渐进式肌肉放松训练法
2020年2月15日
qq.com
1:16:02
减压放松轻音乐17首，非常好听的中国轻音乐，值得收藏
2022年6月13日
qq.com经典老唱片
6:36
正念冥想 | 5分钟高效休息，舒缓身心，松弛紧绷，解压放松
已浏览 2.9万 次2022年11月22日
bilibili冥想星球App
2:24
身心放松的五个方法：肌肉放松法
2020年2月16日
qq.com
6:51
也要学会放松和休息
已浏览 1916 次2023年4月10日
bilibili風禾子
2:29
课间操-放松操
2016年9月18日
qq.com
11:55
快乐10分钟健康工间操！办公室工间操分解教学！有氧运动健身操！
2018年11月15日
qq.com小编正在摸鱼
24:07
【助眠轻音乐】睡眠|放松|休息
2022年7月11日
qq.com这里有骚气
4:41
放松训练—缓解焦虑的终极秘笈_高清1080P在线观看平台_腾讯视频
2023年6月16日
qq.comBILBO
1:05:05
好听的睡眠轻音乐，助眠音乐，冥想音乐，放松心情的安静音乐
2021年7月23日
qq.com
0:10
视力恢复训练！眼睛跟着绿色小球一明一暗，锻炼睫状肌有助恢复视力
2019年4月27日
qq.com
1:03:37
【舒缓轻音乐】优美钢琴曲，放松解压，睡前安静聆听！
2021年9月29日
qq.com风吟叶
10:51
快速放松！10分钟站姿全身拉伸运动，健身必备！
2022年8月10日
qq.com草莓味鸡胸肉
1:04:39
精选16首纯美轻音乐 放松 减压 助眠 学习 音乐 治愈系音乐 疗愈轻音乐
2022年3月18日
qq.com怎么办脱口秀专场
0:09
最简单放松眼睛的方法！
2019年5月6日
sohu小狐狸340788402
2:00
2分钟快速缓解压力、焦虑情绪的实用小技巧
2020年8月27日
sohu钢铁防弹玻璃心
15:58
【深度放松】渐进式肌肉放松法
2022年11月21日
qq.com
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:09
长时间刷手机，那得来一片，每天大部分时间我们都是盯 …
1 周前
douyin.com小叶（一脸惊喜）
0:16
#按摩养生 #养生spa #足浴按摩 #按摩spa #spa 放松休息就 …
1 周前
douyin.com可爱多多呀~
0:20
上班累了一天就来这里放松休息一下吧#郑氏修脚足疗#修 …
3 周前
douyin.com米尔🍣食遇记
0:20
中山到南乐大巴票价长途汽车，我们长途直达汽车天天 …
2 周前
douyin.comHello你好
0:57
这里没有满墙的广告没有顾问在床边叨叨不停不用害怕被 …
3 周前
douyin.com冰冰是我吖
0:10
这款俞兆林电加热海盐热敷袋，专为日常舒适体验打造 …
1 个月前
douyin.com桃桃要爆爆
0:30
每天给眼睛喷一喷放松休息一下 很润很舒服#寻秋叶黄素洗 …
4 周前
douyin.com晴天~
1:07
办公经常低头，过来放松休息下#肩颈 #按摩 #推拿 #彦门 # …
3 周前
douyin.com彦门陈老师
2:24
浪莎新推出2026春秋家居服系列，为女士设计。这款带 …
2 周前
douyin.com小南
0:25
忙忙碌碌又一周，周末好好放松休息，愿生活温柔，万事 …
2 周前
douyin.com威海天立膳食中心（敏）
0:22
慈溪至柘城大巴车豪华客车，客运汽车长途大巴车电话：13…
3 周前
douyin.com顺达长途汽车
0:12
名人酒店CelebritiesHotel搞大动作啦！咱们直播间好多观 …
3 周前
douyin.com城市名人商务酒店(广场东路店)官方号
0:12
这里没有满墙“广告”没有顾问在床边不停叨叨不用害怕被“ …
2 周前
douyin.com颜值时代健康美学生活馆
0:14
#时间过得真快呀#除夕#过年#团圆#团聚上个月的今天 …
2 周前
douyin.com念双
0:46
爱健身打工仔都看过来哦#休闲放松 #休息时间 #健身排酸 …
1 周前
douyin.com明月煊煊💕
0:29
#上热门 思念总是来的措不及防 希望你可以好好の享受这 …
3 周前
douyin.com🍒抹茶🍰~Lili 吖
0:31
第三次来肇庆旅游了，春夏秋冬都来了，这买的七星岩年 …
2 周前
douyin.com爱笑温
0:26
#好店推荐 #美容店 #肩颈疏通 “需要一些不被打扰的慢时 …
2 周前
douyin.com芃熠美容中心官方号
1:08
这琴是真没法练啦 放松 放松 休息 休息#用抖音记录人生 # …
1 个月前
douyin.com悦.安
0:24
放松休息来江浦这家水云涧就对了，99下午就放松了一下# …
6 天之前
douyin.com南京小飞侠
静态缩略图占位符