实用推拿手法操作教程（揉法）
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实用推拿手法操作教程（揉法）
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bilibili杨宇广西中医药大学
按摩手法之揉法实操教学，清晰简单易懂。
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已浏览 2.1万 次2020年6月10日
bilibili凯希宇健康微课堂
推拿手又酸又累？？看看你这些做到位了吗？按、揉、滚、拨，推拿基础手法、发力解析讲解！！
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bilibili刘学-骨筋同调
如何使用厨师机顺利揉出手套膜？里面有很多小技巧值得注意
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如何使用厨师机顺利揉出手套膜？里面有很多小技巧值得注意
已浏览 4.5万 次2019年1月24日
bilibili知味人生美食研习社
揉法基本功练习技巧指导
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揉法基本功练习技巧指导
已浏览 1030 次2023年2月23日
bilibili大医宫六合肘推拿
揉腹的正确方法：顺时针反时针有讲究，每天揉揉增强消化能力！
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2021年2月17日
qq.com
高氏（高清顺）揉捏法治疗小儿伤食泻的技术
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已浏览 772 次2022年5月21日
bilibili墨新
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晚上翻来覆去总是睡不着就揉肚子 #揉腹 #古法腹疗 #肚子按摩 #养生按摩 #养生
4 个月之前
douyin.com李秀英
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面食制作，揉面是基本功。很多人在和面揉面环节遇到了困扰，无法做到盆光手光，揉面也揉不光滑。今天一个视频解决大家的揉面难题，只要跟着做，就能成功！#揉面 #揉面技巧 #面食基础 #面点技巧 #面点手法教程,揉面注意事项- 抖音
2023年12月14日
douyin.com安琪酵母粉
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坚持3年简易版揉腹手法，好学易坚持，养脾胃通中焦👍 揉腹我坚持3年多了，收获非常大，揉腹最主要的作用就是疏通，帮助脾胃运化，肠道代谢，手法一定要简单易坚持✊总结揉腹重点：1.阻滞点加强揉2.一定要有渗透力3.手法轻、柔、慢揉腹就是自己在跟身体沟通，交流，坚持揉，把肚子揉软，揉暖！！
1 个月前
douyin.com七玥
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#便秘的人都该学会揉腹 正揉、反揉各有养生功效 #便秘 #按摩 #养生,便秘要顺着什么方向揉腹- 抖音
2024年3月4日
douyin.com生命时报
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[真实纯享]扭伤腰后不敢挪动身体（揉腰/捶腰/疼痛/腰伤）
已浏览 3824 次2 个月之前
bilibili小缘先生啊
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早晚揉肚排宿便（自用）
已浏览 1.2万 次2021年11月25日
bilibili胖婷梨
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揉面和揉馒头有啥技巧？面点师教你手法，轻松做面食
2025年3月15日
sohu窥探美食
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老莫｜怎么揉面快出筋好？教你三个手势，省力又简单
已浏览 3886 次10 个月之前
bilibili面点师老莫
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揉好的面团该如何发酵？
已浏览 656 次2021年10月21日
bilibili君焙烘焙
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【女性向丨胃疼丨纯喘】求妈妈帮胃痛的豆腐揉揉肚子~（实录）
已浏览 5170 次3 个月之前
bilibili石板豆腐Avo
认真教一下揉面技巧，揉的快又省力，做面食更光滑细腻
已浏览 1.5万 次2024年4月22日
bilibili面点师老莫
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胃疼难受 揉胃安抚
已浏览 1万 次7 个月之前
bilibili夏夏花花酱
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面团难揉光？面点师教你醒揉技巧，10分钟搞定新面团 #揉面技巧 #面食技巧 #美食教程 #抖音美好食光
2024年6月10日
douyin.com面点师老莫
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正确揉腹的好处和注意事项！！
已浏览 1.7万 次2024年6月25日
bilibili叉叉酱的养生日记
3:24
揉面和揉馒头有技巧？面点师教你手法，轻松做面食
已浏览 4764 次2024年8月19日
bilibili面点师老莫
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馒头揉得好搓得圆才能蒸出来蓬松暄软不变形~今天就手把手教大家揉馒头！手边有面团的朋友们快一起做起来！#馒头#揉馒头手法#蒸馒头
已浏览 4345 次2024年11月23日
bilibili中华包点尹鸿飞
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肩膀僵硬疼痛？试试揉按“肩井穴”
已浏览 1.7万 次2024年3月31日
bilibili央视频
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推拿必学基础手法！！揉法、滚法、拨法、按法，全方位讲解，省力又高效！！
已浏览 3.5万 次8 个月之前
bilibili刘学-骨筋同调
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宝宝揉腹正确操作
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bilibili田予桐儿童健康管理
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揉弦怎么练？来看看揉弦练习技巧吧！
已浏览 5763 次2022年9月18日
bilibili盖妍卉小提琴
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拒绝便秘，古法揉腹，揉开这里就通畅了！#便秘#揉腹#古法养生#女性健康
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bilibili施元之中道站桩
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3个正确的揉腹方法
已浏览 1168 次2024年11月12日
bilibili丸子806
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别再乱揉了！小儿推拿揉法全解析，手法 力度 禁忌一次讲清
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bilibili资源公社
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