掤、捋、挤、按、采、挒[liè]、肘、靠，称谓为太极八法#拉伸#太极拳#武当武术
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bilibili武当十三
一分钟教会你太极八法，包含掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲法，练习太极必学技法#太极拳 #基本功练习 #八极拳教学 #道家养生
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bilibili武当十三
中国汉字有多奇妙，采→掇→捋→袺→襭，采摘过程一下子就具象化了！_腾讯新闻
中国汉字有多奇妙，采→掇→捋→袺→襭，采摘过程一下子就具象化了…
2025年3月21日
qq.com
一分钟教会你太极八法，指掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，是太极拳的核心技法，需配合身体中正和灵活步伐练习#传统武术 #太极拳 #弘扬中华武术 #武当武术
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bilibili武当十三
太极拳实战八法，棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠
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已浏览 3万 次2021年6月15日
bilibili一位健身看客而已
#太极拳 基本四式 棚、捋、挤、按
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2021年2月22日
douyin.com太极小哥
按照时间顺序，捋一捋苏轼出现在我们课本中的那些诗词
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bilibili大鹏唠历史
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太极拳大捋推手步法
已浏览 180 次2024年1月19日
bilibili禧禾说
4:30
一个圆捋清二十四节气 自然节律的结构划分，每个节气的特点和作用，以 …
6 个月之前
douyin.com画知
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揽雀尾 太极拳经典招式之揽雀尾，包含“掤、捋、挤、按”四正手，融圆弧轨 …
2024年7月24日
douyin.com武当·李在峰
8:41
带你快速捋清道教门派
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bilibili玄明义
12:26
《太极八法五步》教程 第二课 掤捋挤按採挒肘靠八种手法
已浏览 1655 次2024年5月27日
bilibili马丁-泰勒
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你们觉得捋线器好使吗？
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bilibili老牛科技-
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科普—老生捋胡子也是讲究手法的
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bilibili牡丹春动育新声
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四十八式太极拳教学07. 第五式、捋挤势（三）
2012年7月12日
sohuFanMoo
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每天必练的动作，太极拳的基本功，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠# …
2025年2月27日
douyin.com武当飛鹤
1:04
老三国连胡须都会说话，这捋须动作太惊艳了
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bilibili古装探宝局
3:33
教学篇｜太极拳推手八法单人练习方法（掤捋挤按、采挒肘靠）
2018年10月30日
qq.com
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粤剧基本动作手势
2024年5月13日
douyin.com
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【9分钟告别脖子酸痛】深度松解颈部紧张肌群 缓解肩颈紧张 | 颈椎病预 …
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bilibiliMia杨悠
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挤劲的运用示范
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《锁麟囊·朱楼》各名家身段
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bilibili物不雾里
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bilibili画知
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六封四闭的棚捋挤按教学指导，值得收藏学习
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bilibili太极李新射
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练太极拳必须要掌握的八大运动规律，你学到了嘛？
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bilibili陈-运太极
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杨大卫老师授拳：讲解掤捋挤按採挒肘靠（四）#太极八法 #太极教学 #太 …
2020年11月4日
douyin.com邵峻
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