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4 个月之前
douyin.com古武上乘内功绝技传授（师父）
《拍打操》拍打这8️⃣处，每天早晚十分钟，疏通全身经络，一起拍起来吧！#拍打操 #疏通全身经络 #居家锻炼 #养生 #健康
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1 个月前
douyin.com李氏古法健身
拍打（排打）对身体好吗？有些注意事项一定要知道，正确拍打才能达到健身效果。#拍打 #排打 #拍打操 #拍打养生
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2 个月之前
douyin.com内劲太极
古法拍打操！每天跟五分钟！超舒服！ #拍打操 #拍打 #古法健身 #居家锻炼 #老年运动
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4 天之前
douyin.com甩臂创始人 净静 酷动声浪
阿强：这才是拍大腿 拍打腿外侧示范，解压！#拍打 #拍打养生
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3 个月之前
douyin.com滨城区阿强经络养生馆
经络不通百病生❗️3分钟经络拍打操🍃跟练起来吧！ #中医养生 #中老年养生 #居家锻炼 #拍打操 #健康养生
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6 个月之前
douyin.com百岁老人养成计划
全套完整拍打操，一起锻炼起来，坚持让身体更健康#真实生活分享计划 #养生操 #居家锻炼 #适合中老年人的健身操推荐 #拍打操
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5 个月之前
douyin.com米老头养生操
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第129集 拍打操 每天拍打十分钟，打通全身经络，缓解肩颈酸通，改善手麻，腋下淋巴排毒，加速血夜循环，促进新存代谢！#养生操#居家锻炼 健身操#健康运动#拍打操#即梦ai
6 个月之前
douyin.com汤圆圆健身操
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拍打操老少皆宜，每天十分钟，可打通全身经络、促进新陈代谢。其动作包括踮脚双手对拍、拍打腹股沟、臀部、腋下、肩膀，前后击掌，交叉拍双肩等，坚持做或能百病不生。#拍打操 #养生操#小动作大作用 #古法养生#健身操
11 个月之前
douyin.com元气操坊.凯凯
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#经络拍打棒#拍打养生 #拍打按摩锤 #小动作大作用 #每天拍打身体的好处
2025年1月30日
douyin.com铮铮好物
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造合中老年人的拍打操#拍拍一身轻松#健康#居家锻炼#运动#拍打操
2025年2月20日
douyin.com王姐拍打操早上5:50直播
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潜江静心禅拍今天开业啦！#禅拍#拍打#潜江同城#养生 #拍打
2 个月之前
douyin.com静心.时光
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眼睛怎么保养？拍打 以油养眼，42岁还在用#拍打#紧致提升#促进血液循环#以油养眼#美容养颜
1 个月前
douyin.com王脑大的碎碎念
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睡眠拍打操，八个动作，睡前必做，每天十分钟，健康又安眠！#居家锻炼 #贵在坚持 #拍打操锻炼
2024年11月11日
douyin.com上司说养生
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拍打肘窝，每天三分钟，强❤️健🫁！ 拍打肘窝，每天三分钟，强❤️健🫁！#太极养生#居家锻炼#小谢教太极
2 个月之前
douyin.com小谢教太极
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拍打八髎作用：升阳暖腿脚，透腹散寒温子宫，痔疮便秘一并消。#自然冲击疗法 #泰山姥姥 #拍打操 #拍打养生
2020年9月28日
douyin.com泰山姥姥教拍打
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经络六拍操，每天10分钟，排出身体浊气！ #经络疏通 #经络穴位 #经络疏通百病不生 #功法 #拍打操
4 个月之前
douyin.com细辛养生功法
0:31
早起拍八虚，身体干净，脸漂亮！尤其是爱生闷气的多拍一拍❗#拍八虚 #拍打养生 #拍八虚的好处 #拍打操 #养生
2025年2月15日
douyin.com自律的张张~
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晨起一组拍打操，全身轻松又舒服 #拍打操#居家锻炼#小动作大作用#中老年锻炼#中老年运动#锻炼#运动@DOU 上热门
2024年11月13日
douyin.com雅楠中式运动
0:16
早上5到7点大肠经当令，拍打5分钟，全身都轻松#一起来锻炼 #运动 #健康拍打操 #养生拍打操 #居家锻炼
2023年2月12日
douyin.com霞姐爱健康（颈椎操锻练）
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