处世大讲堂:非常经典的一段话:“道不足者多术,精不足者多淫,德不足者多欲,气不足者多食,神不足者多眠,阳不足者多病。志不足者多疑,识不足者多虑,能不足者多患,爱不足者多情,信不足者多言,威不足者多怒。《黄帝内经》说:“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”,一个人,越是精力衰弱的人,他的欲望越重。生而为人,本非完璧。懂得适可而止,方为生存智慧。人终其一生,都在追求平衡,十岁不愁,二十不悔,三十而立,四十不惑,生态平衡,自然就会风调雨顺;营养平衡,身体就会舒适自在;劳逸平衡,精力就会充沛旺盛;心理平衡,心情就会愉快轻松。平衡是一种艺术,不温不火,不咸不淡,安安静静,不疾不徐,不急不躁,不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱。“精”、“气”、“神”、“阳”是维持生命活力的核心能量。一旦这些能量匮乏,身体便发出各种求救信号。精不足者,生命本元亏损,人就会寻求感官刺激,试图在短暂的欢愉中,寻找存在的实感;气不足者,防御之力减弱,身体就会渴望大量进食来补充能量;神不足者,心神耗散,身体疲惫,就会通过贪睡来苟延残喘,殊不知,真正的养神,不是睡觉,而是清心寡欲,正如古人所说“神返舍中,息自定也”阳不足者,卫外功能
8 个月之前
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