如何控制情绪？如何做好情绪管理？#情绪管理 #情感心理学 #思维认知 #女性成长 #情感
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如何控制情绪？如何做好情绪管理？#情绪管理 #情感心理学 #思维认 …
2023年12月18日
douyin.com情感军师·Mlee蔓
来源于自己情绪感受丰富，但无法表达情绪的矛盾内心，我为情绪盲人、述情障碍、ADHD 做了一款识别情绪、理解情绪、应对情绪的心理工具书。📚 情绪工具书里的四象限收录了80种情绪，可以随时察觉自己的情绪。 1. 四象限核心逻辑情绪 = 能量强度（高/低） × 情绪性质（积极/消极） 2. 快速定位法① 积极高能区（如：兴奋/热情）② 积极低能区（如：平静/满足）③ 消极高能区（如：愤怒
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来源于自己情绪感受丰富，但无法表达情绪的矛盾内心，我为情绪盲人、 …
6 个月之前
douyin.comJunga
心里怎么样，只有自己最清楚#有些情绪是该说给懂的人听 #人生百味自己体会 #有经历的人才懂得心有多痛 #人生怎么选择都会有遗憾
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心里怎么样，只有自己最清楚#有些情绪是该说给懂的人听 #人生百味自 …
6 个月之前
douyin.com小吴努力中
朋友圈杀疯了的情绪文案6️⃣2️⃣1️⃣ * 我的眼泪早就死在你的心里了。 #只有经历过的人才会懂 #内容过于真实 #每天演好一个情绪稳定的成年人 #人生百味自己体会 #情感,情绪调节文案- 抖音
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朋友圈杀疯了的情绪文案6️⃣2️⃣1️⃣ * 我的眼泪早就死在你的心里了。 # …
8 个月之前
douyin.com情绪星球
\"不许哭=情绪文盲培养计划！\" 😭当你说\"男子汉不许哭\"，孩子听到的是——\"你的感受是错的\"！心理学研究显示：被压抑情绪的孩子，成年后：✅ 抑于风险 40%✅ 共情能力-35%正确回应公式：① 命名情绪：\"摔疼了好委屈对不对\"② 肢体安抚：拥抱 轻拍③ 引导表达：\"下次疼可以说什么？\"评论区坦白：你曾被\"不许哭\"伤害过吗？#情绪管理 #儿童心理 #科学育儿 #育儿知识 #亲子
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\"不许哭=情绪文盲培养计划！\" 😭当你说\"男子汉不许哭\"，孩子听到的是——…
1 个月前
douyin.com幼崽潜能开发局
绘本分级阅读中班：《我的情绪小怪兽》课程目标：1、引导幼儿体会情绪的简单分类和形成原因，辨认几种基本情绪2、通过情感体验与合理疏导，学会对不良情绪进行合理调节3、句式：……像……一样4、词汇：整理、分类、无精打采、熊熊烈火、大吼大叫 绘本内容：《我的情绪小怪兽》试图通过立体变化的制作工艺给孩子们带来不一样的阅读体验，全书无复杂的情节，也无华丽的辞藻，仅是用最直观、最易于理
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绘本分级阅读中班：《我的情绪小怪兽》课程目标：1、引导幼儿体会情 …
2022年5月24日
douyin.com蜗小牛儿童绘本馆（石门馆）
你也在等么？#情感 #只有经历过的人才会懂 #人生百味自己体会 #愿所有真情都不被辜负 #咽下了所有的情绪
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你也在等么？#情感 #只有经历过的人才会懂 #人生百味自己体会 #愿所有 …
2022年7月26日
douyin.com大Boss情感美学
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懂你的不言而喻，不懂你的百口莫辩，唯有心里有你的人，才能感受到 …
2022年4月26日
douyin.com乔 安
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格局放大一点，你会发现，有些事情根本不配影响你的情绪，其实有些人 …
2 个月之前
douyin.comCC
把所有的情绪转化为成长的动力，等更好的人，更好的机会出现时，你才 …
2023年4月16日
douyin.com幺儿晨
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不管遇到什么样的人或事，都要控制好自己的情绪#人生百味自己体会 - 抖音
2023年4月17日
douyin.com晓华姐
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#每天演好一个情绪稳定的成年人 #人生百味自己体会 #我的解压方式就是 …
2023年3月26日
douyin.com思念
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做人应该要多一些换位思考，你会发现你的人生瞬间豁然开朗，我们总是 …
2024年7月31日
douyin.com张愿生
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宁可累，也别闲，忙碌充实的生活，足以冲淡许多复杂的情绪#人生百味 …
2023年11月8日
douyin.coma老李
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如果你总是控制不住自己的情绪，动不动就发脾气，那我建议你看看这本 …
2 个月之前
douyin.com李子涵
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#记录真实生活 事情往往就是，凑到一起来考验你的情绪，现在终于体会 …
8 个月之前
douyin.com李太太（忠宪）
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#安和桥 #每天演好一个情绪稳定的成年人 ：生活不是你想要什么就给你 …
2024年1月4日
douyin.com假装不在
0:29
#在自己的世界里独善其身 #若有一天你的情绪不能语言表达 #说不尽的心 …
2023年5月9日
douyin.com唐，生活不简单，尽量简单过！
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整个世界都是自顾不暇的人 有人还会顾及你的情绪吗 这一刻什么都不想 …
2024年2月8日
douyin.com是云欣啊（不私聊）
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偶尔会被一首歌触动，发出来释放一下情绪，，，感受音乐 - 抖音
2021年9月5日
douyin.com横成岭竖成峰
0:09
这个世界满是自顾不暇的人，能顾及你情绪的人实在难得，雨会停天会晴…
2024年4月21日
douyin.com陈
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人总是这样，大道理都懂，小情绪却难以控制，从幼稚到成熟，从单纯到 …
2022年6月16日
douyin.com平平淡淡🔮💡🔑💰🏆🌹🔮
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雨其实是有情绪的，时而浪漫，时而狂野，关键看你的态度！#身体和灵 …
2024年4月21日
douyin.com老腊肉
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#手势舞 没有人会在意你受了多少委屈，他们只会在你情绪爆发的时候指责 …
2023年12月1日
douyin.comHh 玲🌙月
0:20
愿今后的日子里，都能所向披靡，无所畏惧。去做好每一个不同角色！# …
2022年6月22日
douyin.com睿琦空间设计(兔宝宝全屋定制店)
0:09
情绪太多，语言有限~两个字概论“心酸”#人生百味自己体会 #同城好店推荐
2024年4月23日
douyin.com小镇上的女装集合店
0:30
别人待你如何是你的因果，你待别人如何是你的懂得#每天演好一个情绪 …
2022年5月22日
douyin.com琪琪
0:20
徒步的快乐：在徒步过程中，自然地放下所有的情绪，感受到平日里目光 …
2023年11月5日
douyin.com256五五
0:47
时而开心，时而抑郁，时而迷茫，时而清醒，但依旧善良。一瞬间的情绪…
2023年5月11日
douyin.com*水晶控^_^💋 🎀 🎀 🎀
0:31
#茶因不饮而凉人因不惜而散 #咽下了所有的情绪 #品茶静心 #人生百味自 …
2023年5月12日
douyin.comhjy
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