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平躺腰发空咋办？看这！！
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2022年3月17日
bilibili
康复治疗师王太林
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平躺睡觉腰发空，原来是骨盆前倾！
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2022年4月8日
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康复治疗师王太林
揭秘！平躺睡不着的底层原因！教你2步自救！平躺时睡不着？侧躺才能入睡？根源问题其实出在你的胸廓压缩，连带呼吸受到限制，入睡就会变得困难，以及各种体态问题也会随之而来！教你如何去训练呼吸，改善胸廓压缩扁平化_腾讯新闻
2 个月之前
qq.com
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教你正确的睡姿 | 合理的睡姿让你摆脱疼痛并且充分放松身体
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2023年1月6日
bilibili
JesusMaryJoseph
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平躺睡觉腰发空看这里！
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2022年3月17日
bilibili
康复治疗师王太林
揭秘！平躺睡不着的底层原因！教你2步自救！_腾讯新闻
10 个月之前
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0:30
物理治疗师（PT）演示正确的平躺睡姿
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2021年7月3日
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寂照庵
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♀平躺下的康复练习
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2021年3月31日
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senda研究员
【正确睡姿】腰间盘突出&腰肌劳损，怎样睡觉腰不痛？
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2023年8月11日
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运动康复小妍
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揭秘！平躺睡不着的底层原因！教你2步自救！！
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10 个月之前
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朝戈体态解构
平躺着睡觉腰疼侧躺着就不疼是怎么回事-有来医生
2023年6月8日
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腰痛到睡不著？一顆枕頭能自救 骨科醫師教你「舒服睡姿」
2020年12月24日
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平躺、侧睡、趴睡，解放你各种睡姿，让你肆意深睡
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2024年9月19日
bilibili
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落枕后要平躺睡还是侧身睡-有来医生
2023年9月15日
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李力卓
平躺着睡觉腰悬空发酸怎么回事
2023年3月24日
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高嵩涛
側睡、趴睡、平躺，哪種睡姿最好？一圖看懂優缺點 - 康健雜誌
2022年11月10日
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平躺腰部悬空发酸，每天睡前拉伸2块肌肉，一觉到天亮
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2022年5月2日
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衣洋健康
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干货，最理想的枕头高度 #平躺 #侧睡 @抖音小助手
2022年8月16日
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脊上无忧·小脊加油
27:01
北大乐超讲正脊 平躺时间长腰疼如何调理
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3 个月之前
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limiybq
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躺平发育合集1-15
2024年6月4日
sohu
食疗养生大讲堂
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为什么你平躺睡不着，侧躺却可以睡着？
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2021年9月6日
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超级虹健身
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平躺睡觉发生呼吸困难是什么原因-有来医生
2023年12月14日
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马靖
为什么晚上睡觉平躺着睡就动不了了-有来医生
2023年4月26日
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#由坐在床边转移到平躺之为老人布置睡眠环境#照顾老人 #转移#如何护理长期卧床的老人 #6月24日
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2024年6月24日
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潍坊小棉袄智慧养老
如果你一直躺在床上，身体会发生什么变化？躺平没你想象的舒服
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2022年6月19日
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小侃科普室
耳石症睡觉的正确姿势-有来医生
2023年12月10日
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刘小军
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【女士足疗】平躺做足部按摩 解压助眠
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2022年3月5日
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叫我亿天
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下腹训练：仰卧抬腿
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2022年3月31日
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