第5集｜5分钟帕梅拉瘦腹跟练，懒人躺着就能瘦，每天3遍，一周就能出效果#帕梅拉 ＃帕梅拉燃脂#躺着瘦＃躺着瘦肚子＃瘦肚子
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1 个月前
douyin.com爱吃甜点瘦了
帕梅拉虐腹真的绝！帕姐10min虐下腹完整跟练。不抬头跟练，新手可入刷到就练！从现在开始打卡！！！#帕梅拉 #减脂 #减肥#马甲线#动画片 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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1 个月前
douyin.com🥇聪聪小梨减脂记（动画跟练版）
腰围已➖10cm！帕姐瘦全身真的牛！7天见效！ 每天3遍#瘦肚子 #马甲线 #帕梅拉 #居家锻炼 #瘦腿
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1 个月前
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练不练？最全帕梅拉 垫上🛏️上就能练#居家锻炼 #帕梅拉 #全身燃脂 #全身塑形 #居家运动
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3 个月之前
douyin.com180强子老师带你（瘦）
5分钟帕梅拉瘦腿跟练，懒人躺着就能瘦，每天三遍，一周就出效果 #减肥 #居家锻炼 #瘦腿 #帕梅拉燃脂 #Cathy三胎宝妈在减肥
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1 个月前
douyin.comCathy在减肥
睡前运动之帕梅拉8min瘦腿（新手易坚持！） 俺宣布！！！这是新手练腿的天菜跟练！！！！很容易跟练完全程！！动作简单，新手易坚持！！！包含拉伸✅在校的学生党宝子也不用担心会打扰到舍友。梨形姐妹必冲！！！！！！#帕梅拉 #瘦腿 #睡前运动 #居家锻炼 #塑形
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1 个月前
douyin.com小曹快乐跟练日记
第4集｜5分钟帕梅拉瘦腹跟练，懒人躺着就能瘦，每天3遍，一周就能出效果#帕梅拉 #帕梅拉燃脂#躺着瘦#躺着瘦肚子#瘦肚子
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帕梅拉有氧1000步跟练完整版 💦一起来暴汗燃脂吧🔥#高效燃脂 #居家健身#帕 …
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7分钟帕梅拉跟练🔥紧致手臂💪练出直角肩，一整个夏天都是小吊带，赶紧练起 …
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5min帕梅拉瘦腹跟练✨每天三组～巨有效！动画片续集放下期～#帕梅拉 …
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