国强老师教你学习八段锦第二式：左右开弓似射雕（动作、呼吸详细讲解）#八段锦 #八段锦教学
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国强老师教你学习八段锦第二式：左右开弓似射雕（动作、呼吸详细讲解）#八段锦 #八段锦教学
2023年2月4日
douyin.com国强太极院
八段锦-第二式 左右开弓-初学必知手型要领
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八段锦-第二式 左右开弓-初学必知手型要领
已浏览 1739 次2025年3月30日
bilibili吴蔓教八段锦
八段锦第二式 左右开弓似射雕 怎样正确拉弓？ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #健康 #养生
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八段锦第二式 左右开弓似射雕 怎样正确拉弓？ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #健康 #养生
2025年5月12日
douyin.com美丽八段锦
八段锦第二式:左右开弓似射雕。动作要领:重心移动在右腿，提左膝向左横开一步，重心回到中间；膝盖向上同时左右手搭腕，左手搭在前（出右脚就右手搭在前）；外面掌变八字掌，里面掌变虎掌，掌心打开；八字掌翻掌在外，指尖向上，食指、拇指强烈拉伸，掌根发力，虎掌拉开时停在胸口，两手左右开弓对拉，同时屈膝下蹲，脚尖朝前，肌肉发力把膝盖撑开，不要跪膝#八段锦#宜黄快讯#小鱼小猴#网红徐棉清#精气神
八段锦第二式:左右开弓似射雕。动作要领:重心移动在右腿，提左膝向左横开一步，重心回到中间；膝盖向上同时左右手搭腕，左手搭在前（出右脚就右手搭在前）；外面掌变八字掌，里面掌变虎掌，掌心打开；八字掌翻掌在外，指尖向上，食指、拇指强烈拉伸，掌根发力，虎掌拉开时停在胸口，两手左右开弓对拉，同时屈膝下蹲，脚尖朝前，肌肉发力把膝盖撑开，不要跪膝#八段锦#宜黄快讯#小鱼小猴#网红徐棉清#精气神
2025年2月15日
douyin.com宜黄康养姐
【八段锦教学】第二式-左右开弓似射雕【太乙观】
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【八段锦教学】第二式-左右开弓似射雕【太乙观】
已浏览 943 次2021年3月19日
bilibili观道堂道童
活动名称：《左右开弓》活动目标：1.通过左右手独立抓握、放雪花片，2.锻炼手指小肌肉力量与灵活性，提升手部动作的精准控制能力，3.激发幼儿对手类游戏的探索。
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活动名称：《左右开弓》活动目标：1.通过左右手独立抓握、放雪花片，2.锻炼手指小肌肉力量与灵活性，提升手部动作的精准控制能力，3.激发幼儿对手类游戏的探索。
3 个月之前
douyin.com大宁县托育服务中心
室内小游戏[太阳]——《左右开弓 翻杯夺位》活动目标：锻炼幼儿的反应能力，视觉追踪，手眼协调能力，培养幼儿的竞争意识及手部精细动作的发展。#幼儿专注力#幼儿教育 #创意游戏 #幼儿园里欢乐多
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室内小游戏[太阳]——《左右开弓 翻杯夺位》活动目标：锻炼幼儿的反应能力，视觉追踪，手眼协调能力，培养幼儿的竞争意识及手部精细动作的发展。#幼儿专注力#幼儿教育 #创意游戏 #幼儿园里欢乐多
1 个月前
douyin.com月亮姐姐（蓝月亮幼儿园）
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左右开弓！
已浏览 832 次1 个月前
bilibiliXU有理
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有趣好玩的室内游戏《左右开弓 翻杯夺位》锻炼幼儿的反应能力，视觉追踪手眼协调能力，培养幼儿的竞争意识及手部精细动作发展。#蓬莱#幼儿园 #宝威幼儿园 #春季招生 #90后宝妈@蓬莱宝威幼儿园 @宝威幼儿园 @抖音小助手 @DOU 上热门 @DOU 小助手
1 个月前
douyin.com烟台蓬莱区宝威幼儿园Daisy老师
“左右开弓，手口脚齐上阵”，女子展示奇特书法技能！
2024年7月1日
douyin.com
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飞碟教学：左右开弓，把它一点一点往边缘挪动，最后一蹭，就下来了。
2023年9月27日
douyin.com开不起保时捷
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博主左右开弓，用双手作图。徒手画古建，堪比电脑建模！
已浏览 17.1万 次4 个月之前
bilibili快看
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八段锦养生功（入门版）：双手托天理三焦！ 道家养生功，八段锦慢动作演示，新手跟着练不费力。八段锦完整版跟练演示，动作标准、节奏舒缓，适合日常养生、舒展筋骨、放松身心。零基础可学，全家都能练，坚持练更舒服。#八段锦教学 #道家养生 #创作灵感上热门 #居家锻炼 #久坐必练
3 个月之前
douyin.com☯～无名居士～☯
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小学生都羡慕的技能：左右手开弓同时写作业！！！
已浏览 59 次2024年8月15日
bilibili狼王Mitte
左右开弓
已浏览 1097 次2024年7月19日
bilibiliwuyu8
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左右开弓
4 周前
bilibilibili_40314565678
4:26
古法八段锦第2式：左右开弓似射雕，动作详解，疫情期间要多运动
已浏览 7354 次2020年2月3日
bilibili不一样的三哥
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左右开弓
已浏览 284 次4 周前
bilibili丶小丶珂丶
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室内游戏《左右开弓 翻杯夺位》锻炼幼儿的反应能力✨视觉追踪、手眼协调能力✨培养幼儿的竞争意识及手部精细动作发展[强]#室内游戏
8 个月之前
douyin.com鹤壁市鹤鸣幼儿园
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简单有趣的室内小游戏：《左右开弓》，培养幼儿手眼协调能力和专注力。#尉氏县 #爱宝贝幼儿园 #专注力培养 #幼儿园室内游戏 #幼儿园
4 个月之前
douyin.com尉氏爱宝贝幼儿园
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传统养生八段锦分解动作详解-第2式:左右开弓似射雕
已浏览 6804 次2020年7月17日
bilibili带娃叮爸
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史上独一无二的跟翻慢动作教学视频，左右开弓，让大家更快掌握这个动作！
已浏览 714 次2019年12月28日
bilibili只是八九
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左右开弓！这位荷兰艺术家能用双手同时作画
2019年3月28日
sohuNowThis
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女子写书法展示奇特技能，左右开弓、手脚齐上阵,左右开弓书法女的- 抖音
2024年6月29日
douyin.com人民视频
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国潮武术课 之八段锦第一式双手托天理三焦、第二式左右开弓似射雕
已浏览 426 次2021年8月8日
bilibili聪at
0:40
超有趣的室内游戏《左右开弓》！小朋友左右脑齐开发，手眼协调能力up up 🎈✨ 快来试试吧！#趣味游戏 #幼师好帮手#抖音灵感
3 个月之前
douyin.com@家有俩宝
14:51
左右威风，好不开工
已浏览 544 次1 个月前
bilibili爱吃草莓zay
2:51
这才是八段锦的左右开弓似射雕经典练法#八段锦#左右开弓似射雕#八段锦跟练#海涛教八段锦#暄朗太极
已浏览 47.2万 次2024年12月10日
bilibili近山堂太极八段锦
0:25
《左右开弓》锻炼手眼协👍🏻#专注力 #幼儿园 #游戏
1 个月前
douyin.com新向阳芝芝老师
0:10
当妈的辅导孩子写作业时候，发现孩子＂左右开弓”两只手同时用
2 个月之前
iQIYI速豹映像
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