踢小腿肚第30天，长期适度踢小腿肚，主要会让小腿线条更紧致、肌肉力量提升，改善松弛和水肿，视觉上显纤细（非减脂，是塑形）。#养生 #居家锻炼 #传统武术 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体
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踢小腿肚第30天，长期适度踢小腿肚，主要会让小腿线条更紧致、肌肉力量提升，改善松弛和水肿，视觉上显纤细（非减脂，是塑形）。#养生 #居家锻炼 #传统武术 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体
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