《自控力》不是鸡汤，是解药。它用神经科学告诉你为何会失控，更给出可练习的方法。每天读一节，就像给意志力做健身。当你开始理解并驯服自己的冲动，改变才真正发生。
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《自控力》不是鸡汤，是解药。它用神经科学告诉你为何会失控，更给出可练习的方法。每天读一节，就像给意志力做健身。当你开始理解并驯服自己的冲动，改变才真正发生。
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bilibili迷雾数据
美国灵魂乐创作歌手泰迪·史温斯（Teddy Swims）演唱的《失控｜Lose Control》。歌词描述了失去自控、被爱所困扰的感觉，描绘了在爱情中的心境波动和痛苦。 在自我失控的sky之中，俯瞰上海虹桥机场和广州白云机场，任由天意安排。
美国灵魂乐创作歌手泰迪·史温斯（Teddy Swims）演唱的《失控｜Lose Control》。歌词描述了失去自控、被爱所困扰的感觉，描绘了在爱情中的心境波动和痛苦。 在自我失控的sky之中，俯瞰上海虹桥机场和广州白云机场，任由天意安排。
2024年4月2日
douyin.com汤汤
自控力不足不仅仅是心理问题，它与我们的生理有更大的关联（下）
自控力不足不仅仅是心理问题，它与我们的生理有更大的关联（下）
2021年3月6日
sohu小狐狸372569367
自控力的源头！增强自律，克服拖延，战胜诱惑，达成高效！吴伯凡、梁冬、古典、积极心理学之父 马丁·塞利格曼、哈佛心理学教授 斯蒂芬·平克 一致推荐。
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已浏览 5014 次2024年9月16日
bilibili智富读书会
如何摆脱“失控”“患得患失”的情绪感受（双语配音）
30:13
如何摆脱“失控”“患得患失”的情绪感受（双语配音）
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bilibiliYouTube深度访谈
自控力太差的人，建议你疯狂做这几件事1.找到“失控”的原因我们先要分析失控的原因才能精准提升，一直迷糊不清就很难进步2.切断诱惑源头是什么在诱惑你？零食？手机？软件？朋友?声音？主动远离这些诱惑因素才能避免经常因它们而分心3.明确内心的想法你内心深处，真正想要的是什么？理想的人生状态是怎样的？觉悟是一切改变的开端想清楚，然后为之付出行动4.制定合理的目标目标要远大但应
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自控力太差的人，建议你疯狂做这几件事1.找到“失控”的原因我们先要分析失控的原因才能精准提升，一直迷糊不清就很难进步2.切断诱惑源头是什么在诱惑你？零食？手机？软件？朋友?声音？主动远离这些诱惑因素才能避免经常因它们而分心3.明确内心的想法你内心深处，真正想要的是什么？理想的人生状态是怎样的？觉悟是一切改变的开端想清楚，然后为之付出行动4.制定合理的目标目标要远大但应
2023年9月30日
douyin.com彭老师
为什么会很难自控
为什么会很难自控
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控制不住自己的行为是什么心理问题 - 今日头条
9 个月之前
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如何提升自控力？ 【合理分配资源】
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【TED科普】如何培养自控力？
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古惑仔漫画：山鸡这会已完全失去自控能力！
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孩子自控力差，这个方法很管用
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bilibili教育学博士后奕妈
自动控制原理
2017年9月2日
icourse163.org
停止无效自律！神经科学证实：真正的自控力只需要20%的克制#自控力差怎么办 #心理学 #提升自己 #我要上热门🔥
2025年4月22日
douyin.com
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自控能力极差的人，还有救吗？如何自救？
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bilibili新颖星科技
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一个人如果失去了自控性，那他就什么事情也干不成了#跑步 #美好的一天从清晨开始 #记录真实生活 #治愈系笑容 #提升认知
2023年3月21日
douyin.com爱跑步的霆锋
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3-6岁培养孩子自控力，让他从小学会管自己，养成良好的行为习惯#自控力 #绘本
2024年5月3日
douyin.com李老师育儿
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真正的自控，始于理解失控
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bilibili开睡丨睡前听书
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九语上-17-《中国人失掉自信力了吗》课文朗读
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bilibili山西许拙
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《自控/自动控制原理》4小时快速突击|期末不挂科必备【蜂考】
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bilibili蜂考
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自控力很差怎么办？做对这3件事，疯狂逆袭！
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bilibili豌豆豆儿Greeny
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还没醒过来？看来是伤的不够深
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bilibiliG动-缘妙科普
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【郑秀文：最后一次】“讲不惯的心中情谈不尽，演不惯的这处境失去自控”
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bilibili艺画开天快更新
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【励志短片】自控，你的人生才不会失控！
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zhihu.com励志火箭
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大脑失去控制感的代价？被要求被限制被凝视是成瘾抑郁无助开始
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美女被控制，下秒失去清白，小伙得意极了
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如何提高自控力？别拖延了！撒丫子干吧！
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bilibili张轻轻koya
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无法自控的制造焦虑？别让过度自省毁了你
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【如何自控】高九老学长教你提升自控力的方法，摆脱又懒又废
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bilibili高九复读高考
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自控力极差，如何自救？因为“自控”而失去的“自控力”，4步让你轻松拥有自控力！
已浏览 1780 次2023年10月30日
zhihu.com滑洋心理
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