肩关节内旋和外旋运动
0:53
肩关节内旋和外旋运动
已浏览 4.2万 次2023年12月10日
bilibili康复殷老师
【体态纠正/肩关节运动合集】肩屈/肩伸/外展/内收/内旋/外旋
2:27
【体态纠正/肩关节运动合集】肩屈/肩伸/外展/内收/内旋/外旋
已浏览 1.2万 次2020年8月1日
bilibili理文老师
肩外展上抬受限自我松解这样练！在家也可以练习
2:10
肩外展上抬受限自我松解这样练！在家也可以练习
已浏览 1794 次2023年1月22日
bilibili攻肩时刻
肩关节外展、内旋运动（教学版)
0:53
肩关节外展、内旋运动（教学版)
2018年7月17日
qq.com
20分钟居家弹力带肩背塑型训练|讲解跟练，饱满肩部，挺直背部，舒展肩颈
20:36
20分钟居家弹力带肩背塑型训练|讲解跟练，饱满肩部，挺直背部，舒展肩颈
已浏览 57.7万 次2022年5月8日
bilibili刘元
肩关节功能训练（肩外展、前屈肌力训练）
1:55
肩关节功能训练（肩外展、前屈肌力训练）
2018年8月11日
qq.com
肩关节水平内收和外展运动
0:55
肩关节水平内收和外展运动
已浏览 8462 次2025年4月12日
bilibili康复殷老师
1:13
肩关节前屈和外展运动
已浏览 1.1万 次2023年12月4日
bilibili康复殷老师
1:05
1－4肩胸关节外展、外旋
已浏览 4750 次2022年5月23日
bilibili果蔬沙拉酱
0:15
肩关节内旋和外旋
2018年8月30日
qq.com
1:27
肩关节外展动作3D动画演示
2019年11月3日
qq.com
6:49
肩部外展的高级活动技巧
已浏览 662 次4 个月之前
bilibiliSTAN-P
4:10
盂肱关节外展和内收的运动学（肌动学）
已浏览 2854 次2023年6月24日
bilibili李哲教你学解剖
1:34
肩关节—外展及活动范围轨迹
已浏览 2841 次2023年1月18日
zhihu.com老蒋头
9:50
10分钟，详解肩周炎导致前屈，后伸，外展等3种活动受限解决方法
已浏览 8716 次2023年8月2日
bilibili三个好医生
哑铃外展正确姿势
2025年3月13日
douyin.com
2:25
【张华医生医学科普】肩关节术后一定要看，佩戴肩外展包支具正确使用方法
已浏览 6567 次2021年4月3日
bilibili骨科张华博士
0:11
前屈后伸，内收外展，内外旋，这是属于肩膀6大动作的哪一个？#运动解剖 #人体解剖 #体态纠正 #运动康复
2020年5月25日
douyin.com人体科学
肩部訓練菜單推薦：5招經典練肩動作 2種新手推薦器材，讓肩膀線條更好看！
2024年5月13日
womenshealthmag.com
5:52
小基数康复训练课（6）——髋关节外展外旋功能训练！
已浏览 4220 次2023年1月26日
bilibili莉亚讲康复
2:14
【痛并快乐|髋关节外展的日常拉伸】
已浏览 2139 次2021年10月14日
zhihu.com小幸瑜伽
0:42
（3D动画➕模型）肩关节外展及内收动画演示
已浏览 4880 次2024年4月26日
bilibili懂医zhi
14:12
肩关节的外展与内收
2020年2月14日
qq.com
2:05
坐姿髋外展 外旋 训练细节区别来了！后有总结和概括。
已浏览 7169 次2022年11月23日
bilibili蜜桃臀leona
1:27
肩关节“外展”的相关肌肉动画演示
已浏览 2.7万 次2020年1月6日
bilibili全身肌肉一条一条学
0:39
肩袖修补手术后 外展包的佩戴 30秒快速教学！
已浏览 1667 次2021年12月1日
bilibili小p心
0:19
肩关节水平外展时用到的肌肉
已浏览 3983 次2020年7月13日
bilibili运动学习基地
0:32
肩关节外展与内收
已浏览 442 次2020年9月23日
zhihu.comFan注册了
0:27
髋关节外展训练
已浏览 146 次2023年11月7日
bilibilippove
0:51
PNF技术 上肢伸展 外展 内旋 #康复治疗师#PNF技术#肌力评定
已浏览 8897 次2022年2月15日
bilibili康护医学生
展开