国内版
国际版
网页
图片
视频
短视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
[军事报道]陆军组织新大纲基础训练典型课目示范观摩
2024年4月30日
CCTV
刘慧
3:10
如何开始基础体能训练
已浏览 662 次
2023年3月4日
bilibili
叶瑞飞
4:53
[中字]日常健身6个少见超好用功能力量练习推荐
已浏览 6177 次
1 个月前
bilibili
大胜体能教练
1:58
[军事报道]全军基础训练现场会在天津召开 张又侠出席并讲话
2023年6月20日
CCTV
刘慧
0:34
零基础入门之基本功训练体能地盘训练!
已浏览 799 次
2023年9月9日
bilibili
CC大写小写都一样
35:08
核心基础运动-跟练-基础5个动作循环三次-35分钟
已浏览 6538 次
2023年8月15日
bilibili
朝天撅1989
48:08
50分钟全身无氧自重力量塑形训练、无工具徒手力量、塑形紧致、循环代
…
已浏览 6.6万 次
1 个月前
bilibili
刘元
新手从零开始学引体向上,一步一步解锁
已浏览 6.6万 次
2021年11月9日
bilibili
王立鑫Tony
1:26:11
[军训教学]队列训练示范教程视频
2020年1月11日
qq.com
月月动漫岛
4:34
单兵战术基础动作——徒手卧倒起立教案#军训教官 #军训 ,单兵作战基础
…
2022年8月13日
douyin.com
叮当韦铜锤
16:29
十五分钟核心力量练习
2022年10月30日
sohu
每日动起来
4:20
队形队列基础训练(微课)
2016年11月17日
qq.com
1:05:47
【功能训练系列②】 28个核心训练技能包!从零基础到进阶!收藏向!
已浏览 77万 次
2023年2月3日
bilibili
凯圣王
4:03
核心力量是所有训练的基础,4分钟新手友好版
已浏览 2.7万 次
1 个月前
bilibili
子蔡cai
军士生基础训练科目——格斗基础
已浏览 29.8万 次
2023年10月15日
bilibili
V雏鹰展翅C
11:03
股四头肌基础训练10分钟跟练版
已浏览 3528 次
1 个月前
bilibili
断叉阿伟
3:38
【新手入门EP4.2】#力量训练基础概念
已浏览 2.9万 次
2019年5月15日
bilibili
刘铭昊TERRY
7:26
核心训练详解
已浏览 13万 次
2023年12月26日
bilibili
凯圣王
17:20
武警战士超详细的队列训练视频,战士们的动作干脆利索整齐划一!
已浏览 8.6万 次
2020年10月8日
bilibili
勤奋de班长
7:34
【6分钟连续的基础背后运球和脚步练习】备好球 手机放在你面前 跟着
…
已浏览 1.6万 次
2025年4月12日
bilibili
Art职业篮球
7:33
【全80集】0基础学生跳绳训练营 2周快速学会跳绳 保姆级跳绳教学
已浏览 4824 次
3 个月之前
bilibili
清北学长李狗蛋
17:55
零基础训练半年到一年的人打实战应该是什么水平?如果你没有做到视频
…
已浏览 1695 次
2 个月之前
bilibili
阿阳讲格斗-招生中-
2:50
【无畏契约】基础训练教学片
已浏览 6.9万 次
2024年8月10日
bilibili
无畏契约
3:24
10个最好的基本功练习,初学者必看!#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基础教学
2024年7月12日
douyin.com
控球后卫FM
8:12
3步肺活量大增,一学就会,体测轻松过。附“短时间提升心肺能力”跟练。
已浏览 52.3万 次
2021年3月11日
bilibili
猫叔慢跑
11:15
【黎小尤】零基础爵士舞基本功【10min胯部跟练】|超详细讲解|升级版
已浏览 18.4万 次
2022年6月16日
bilibili
Nikiaiyz
12:44
10分钟跟着做细节 适合新手的足球基本功练习
已浏览 7869 次
2022年8月21日
bilibili
足球教练克鲁伊夫
15:00
单个军人队列动作教学片
2023年1月9日
sohu
小狐狸338916150
7:36
如何提升核心力量?4个徒手跟练动作,新手训练事半功倍
2022年3月30日
qq.com
降龙健身
19:00
19分钟全身运动,24个动作从简到易循序渐进,打造更好的自己
2023年1月23日
sohu
全民塑形大全
观看更多视频
短视频
0:15
近日,西北高原第76集团军某旅基础训练阶段性检查考核
…
1 个月前
douyin.com
作家长空皓
0:22
95篇基础训练,285个讲解视频已经全部更新完,咱们就
…
2 个月之前
douyin.com
会做题的腾腾妈(小升初)
2:13
🚗基础训练 百米加减档静止挂档练习,加减挡时本着,脚
…
1 个月前
douyin.com
新津张教练
0:22
95篇基础训练285个视频讲解27个专题练习32篇综合提
…
2 个月之前
douyin.com
会做题的腾腾妈(小升初)
0:27
95篇基础训练,285个免费讲解视频,练透基础!轻松冲
…
1 个月前
douyin.com
会做题的腾腾妈(小升初)
0:09
【一根棍子练全身🔥 田径基础素质全面提升】 🏃♂️ 高抬腿
…
1 个月前
douyin.com
深圳体能陈老师
4:07
弹力带基础训练动作、4分钟跟练。计划4月中旬晚间启动
…
1 个月前
douyin.com
军哥陪你运动塑形
0:23
几个基本动作#基础训练
3 周前
douyin.com
金鎖南星
0:19
队列基础训练#利刃突击训练营#队列训练#五维四型#参军
…
1 周前
douyin.com
常州利刃突击集中训练营
0:25
95篇基础训练,285个免费讲解视频,带着孩子提前练透
…
1 个月前
douyin.com
会做题的腾腾妈(小升初)
0:18
解锁前水平基础训练需要练扎实 #解锁前水平 #前水平基础训
…
2 周前
douyin.com
健身郭达
0:23
基础训练决定上层技术,小伙伴们一起练起来🥰🥰🥰
1 个月前
douyin.com
跃动零伍青少年运动培训基地
0:13
月考基础丢分多,别再刷难题!💥 基础分才是关键,月考后
…
4 周前
douyin.com
天舟图书专营店
0:40
简单的基础训练组合,经过一遍又一遍的练习,做的质感
…
1 个月前
douyin.com
冯军舞蹈(爱琴海校区)春季招生中
0:14
前水平解锁前基础训练 #前水平练习 #前水平分腿 #前水平
…
4 周前
douyin.com
健身郭达
0:12
武术健儿当自强#武术班基础训练 #中国武术班 #武术训练
…
2 周前
douyin.com
忠勇武道🇨🇳收徒中
0:30
今日教练作业;反手连续抽墙50个训练结束到家无缝衔
…
2 个月之前
douyin.com
羽球小月月🏸
0:26
科二基础训练#
2 周前
douyin.com
紫气东来教练
0:18
每周的基础训练,简单的反复就是成功#自由搏击 #都江堰
…
2 周前
douyin.com
都江堰市毅道仁培训学校
0:54
规范基础姿势,纠正动作细节循序渐进训练,快乐精进球
…
3 周前
douyin.com
城投体育·伯羽汇羽毛球俱乐部
查看全部
反馈