跟国外健身大神5步解锁倒立 15秒速成倒立！保姆级干货拿捏了✅基哥亲测，别靠甩腿硬莽！轻轻蹬墙 稳住核心就够了，不翻车，手臂全程绷直别弯，不然压肩膀还容易往前栽#健身 #倒立 #街头健身 #核心力量 #居家健身@抖音小助手 @DOU 小助手 @抖音精选小助手
0:26
跟国外健身大神5步解锁倒立 15秒速成倒立！保姆级干货拿捏了✅基哥亲测，别靠甩腿硬莽！轻轻蹬墙 稳住核心就够了，不翻车，手臂全程绷直别弯，不然压肩膀还容易往前栽#健身 #倒立 #街头健身 #核心力量 #居家健身@抖音小助手 @DOU 小助手 @抖音精选小助手
1 个月前
douyin.com体能基哥有氧燃脂
背部封神引体四段式美大兵引体直接掏空你的背 新手慎入❌别盲目跟风！四段式引体向上狠训来袭💥 基哥亲测，肩胛精准激活→背部肌力唤醒→耐力极限榨干→全程高强度轰炸，练完后背酸胀感直接爆表！#健身 #背部训练 #引体向上 #健身干货 #力量训练@抖音小助手 @DOU 小助手 @抖音精选小助手 @抖音作者助手
0:32
背部封神引体四段式美大兵引体直接掏空你的背 新手慎入❌别盲目跟风！四段式引体向上狠训来袭💥 基哥亲测，肩胛精准激活→背部肌力唤醒→耐力极限榨干→全程高强度轰炸，练完后背酸胀感直接爆表！#健身 #背部训练 #引体向上 #健身干货 #力量训练@抖音小助手 @DOU 小助手 @抖音精选小助手 @抖音作者助手
1 个月前
douyin.com体能基哥有氧燃脂
基哥日常巡视茶园 每天的进园路漫漫啊！#莓茶 #莓茶之乡 #莓茶种植 #农村生活 #工作日常记录
1:30
基哥日常巡视茶园 每天的进园路漫漫啊！#莓茶 #莓茶之乡 #莓茶种植 #农村生活 #工作日常记录
1 个月前
douyin.com基哥有好茶
基哥和她的男宠咪🌝 #真实生活分享计划
0:10
基哥和她的男宠咪🌝 #真实生活分享计划
1 个月前
douyin.com基哥是只柯基
基哥在抖音记录美好生活20260105
0:12
基哥在抖音记录美好生活20260105
5 个月之前
douyin.com基哥
香港基哥搵食車 #记录施工现场
0:11
香港基哥搵食車 #记录施工现场
2 个月之前
douyin.com香港水電基哥
基哥养猫#基哥 #铜盂 #铜盂麻叶 #潮汕
1:27
基哥养猫#基哥 #铜盂 #铜盂麻叶 #潮汕
1 个月前
douyin.com潮汕甜心
4:25
基哥谈不上帅但身上的那种洒脱感别人永远都模仿不来哦…..#情感经典回顾 #一听就破防的经典 #深爱经典 …….
4 周前
douyin.com星光灿烂
1:47
莞胜名厨，菜品大份又便宜，还可以做到不好吃就无条件退菜#莞胜名厨#粤菜#东莞美食 #东莞基哥
1 个月前
douyin.com吃喝玩乐in东莞（基哥）
0:20
今天在5.86%的大哥带领下红了 今天榜一基哥5.86个点，直接给主包拿下61.06个大洋，明天得加餐犒劳一下自己🤩😋#基金 #基金理财 #基金小白 #知我 #理财有风险投资要谨慎
2 个月之前
douyin.com菜菜捞捞
1:21
隐藏于增城正果的世外桃源，在这里你能玩一日一夜了#东莞 #增城#增城正果#东莞周边游#东莞基哥
2 个月之前
douyin.com吃喝玩乐in东莞（基哥）
0:42
基哥大排档 等你来尝鲜#美味佳肴等你来 #好吃到爆 #锅气十足 #好吃到爆 #肇庆美食
3 个月之前
douyin.com基哥大排档官方号
0:23
德福酒楼基哥又搞大动作！他把火爆全网的顺德莫氏鸡煲祛湿汤料完美复刻，推出自家德福鸡煲。基哥说：广东这天气，祛湿比什么都重要。鸡要好，汤要正。地址：石岐区民科东路6号天水湖。看到视频的市民朋友，赶紧来排队吃鸡！#德福鸡煲 #石岐乳鸽 #中山美食 #莫氏煲鸡
2 个月之前
douyin.com是小章鱼🐙鸭
0:16
#特色小吃 #凉拌菜 #卤味食物 #基哥渝拌鲜特色新式凉拌菜 #卤鸡爪 热卤出锅了😎
2 个月之前
douyin.com上善诺水
1:07
月末冲量，到店找基哥！#可靠皓影好用省心#皓影超能进化勇闯AI世界#百万公里好品质
1 个月前
douyin.com樟木头广汽本田
0:10
#少先队员入队仪式 基哥也是第一批入队的呢
3 周前
douyin.com陈晚晚
0:07
#惊喜和礼物都来自爱 幸福的小孩儿😀基哥六一快乐
1 个月前
douyin.com微π
0:59
有点意思的挑战 @莱恩斯CrossFit总教练基哥
2 个月之前
douyin.com睡猫
2:02
看到心疼#赵麻麻日常直播 #基哥
2 个月之前
douyin.com一缕阳光好物分享
2:47
赵麻麻基哥事件引起社会关注#赵麻麻 #基哥 #潮汕
2 个月之前
douyin.com潮汕甜心
展开
静态缩略图占位符