竖叉一字马 62岁小姐姐神猴哈奴曼的历程，好像还有点翻髋，还得继续努力。伽友们你们的一字马是咋样的，一起聊聊。#真实生活分享计划 #零基础学瑜伽 #一字马 #竖叉 #瑜伽居家日常练习
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竖叉一字马 62岁小姐姐神猴哈奴曼的历程，好像还有点翻髋，还得继续努 …
2 个月之前
douyin.com蕙千妮♈️
一天一个拉伸动作 | 半神猴（久坐必练🔥） 瑜伽·半神猴式（哈努曼式）完整功效一、核心作用1. 拉伸放松深度拉伸大腿后侧腘绳肌、小腿、臀部，松解久坐僵硬、腿后侧紧绷、腘窝酸胀，缓解坐骨牵扯痛、腿麻发凉。2. 开髋塑形打开髋关节，改善胯紧、假胯宽、骨盆前倾；收紧腿部线条，消下肢水肿，修长小腿腿型。 3. 腰背舒缓延展脊柱，放松下腰背，改善久坐腰酸、腰肌紧张，温和舒缓腰椎压力。 4.
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1 个月前
douyin.com琼姐练瑜伽
哈奴曼源自印度史诗《罗摩衍那》，是风神伐由与凡人安jana之子，印度教护法神，后随婆罗门文化传入泰国，被本土化改编收录进泰国国史诗《拉玛坚》，成为泰国全民信仰的战神、灵猴守护神。#泰国传统文化 #泰国歌曲mv
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哈奴曼源自印度史诗《罗摩衍那》，是风神伐由与凡人安jana之子，印度 …
1 个月前
douyin.com小宁เจริญไทย. 🇹🇭
当一回丛林泰山的快乐，绳索上的风景，真的会看一万次🌿#普吉岛 #哈奴曼丛林飞跃
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当一回丛林泰山的快乐，绳索上的风景，真的会看一万次🌿#普吉岛 #哈奴曼 …
1 个月前
douyin.com星禾予宁
流瑜伽 | 60分钟课程 （第三节：神猴哈奴曼）髋打开了，心就打开了#流瑜伽#开髋#神猴哈奴曼 #改善体态 #课程编排
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流瑜伽 | 60分钟课程 （第三节：神猴哈奴曼）髋打开了，心就打开了#流 …
2 个月之前
douyin.com糊tútú的瑜伽日记
商丘哈奴曼泰拳搏击暑假班火热进行中！#体育带给孩子的教育意义
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商丘哈奴曼泰拳搏击暑假班火热进行中！#体育带给孩子的教育意义
1 个月前
douyin.com商丘哈奴曼泰拳搏击俱乐部官方号
镜子宫殿，walk in the sky#曼谷生活 #哈奴曼天空之镜
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镜子宫殿，walk in the sky#曼谷生活 #哈奴曼天空之镜
2 个月之前
douyin.com黑龙乱舞
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我心中的哈努曼，终究没能跃过那道期待的月光。#瑜伽练习vlog
1 个月前
douyin.com蜜雪儿
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木掌柜带你了解泰牌 LP烈 2521 哈努曼#泰牌 #日常 #龙婆烈 #哈努曼 #泰牌 …
1 个月前
douyin.com🇹🇭木掌柜🇨🇳
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今天给大家讲一讲哈努曼瑜伽女子力量塑形课程。我们的女子力量塑形课 …
4 个月之前
douyin.com哈努曼瑜伽
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哈努曼多卡宫是尼泊尔首都加德满都杜巴广场的核心历史建筑群，被誉为 …
2 个月之前
douyin.com龙姐
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《异域风情》尼泊尔加德满都杜巴广场哈努曼多卡宫和塔莱珠神庙随拍（ …
2 个月之前
douyin.com火星07
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神猴哈奴曼，#收藏爱好者 突破自身
2 个月之前
douyin.com🇹🇭助你扭转乾坤เคล็ดลับเ
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#瑜伽初学者#神猴哈努曼 #前屈拉伸 身体的极限，远比想象中更有力量。 …
3 个月之前
douyin.com小满🍀
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泰兰德的夏天永不停歇#泰兰德的夏天永不停歇 #泰兰德 #普吉岛 #珊瑚 …
4 个月之前
douyin.com第三越章
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特效质感拉满！王者荣耀国际服哈奴曼孙悟空上线，下载攻略已备好#王 …
5 个月之前
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侧板支撑转一字马||单手、单腿支撑侧板式转神猴哈奴曼 #瑜伽体式分享 # …
5 个月之前
douyin.com爱瑜伽的媛姐
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哈曼卡顿水晶5玄光版评测
3 个月之前
douyin.com哈曼·卡顿具万专卖店
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哈奴曼 ⭐ 哈奴曼佛祖（Phra Hanuman）⭐ 由 龙婆舍滑 (LP SEW…
4 个月之前
douyin.comWilliam118
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白鹿核雕 #核雕 #橄榄核 #文玩 #纯手工雕刻 #哈奴曼
7 个月之前
douyin.com承前韵通-表哥核艺
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