英皇芭蕾结合切凯蒂轻功训练体系本期是新推出 battement frappe 组合 借着这个frappe训练组合说说在芭蕾中的组合到底训练了什么？1. 外开 Turn-out (髋转开、膝盖对准脚尖）2. 脚法干净Foot-work （绷脚、擦地、收脚利落）3. 重心站姿Placement （不塌腰、不掀胯、重心正）4. 控制/线条 Control/Line5. 速度/敏捷 Spee
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