脑袋发胀紧绷怎么回事
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2023年4月1日
youlai.cn李颖
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2023年9月16日
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2021年8月14日
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脖子紧、头晕、后脑发胀？5个动作搞定它！ 你有没有这种感觉 脖子后面总是绷着酸，一转头就卡卡响， 后脑发胀、肩胛顶着疼，有时候还带点头晕、偏头痛？ 其实啊，不一定是颈椎问题， 很可能是后脖子这些关键肌肉太紧了： 提肩胛肌、斜方肌上束、枕下肌、颈深筋膜… 今天教你一组动作，拉开 激活 放松 一条龙！ 手拉 举臂，松开提肩胛肌 点头 托后脑，放松枕下肌，缓解头胀 拐杖 转头，斜方肌上束也能解开 墙面靠站，矫正体态让脖子回正位 毛巾轻拉，滑动筋膜、缓解酸胀 动作不难，但真的有效， 练完你会发现：脖子不紧了、脑子都清醒了！ 你最有感觉的是哪个动作？ 在评论区告诉我，我给你个加码版～嘿嘿嘿～_腾讯新闻
脖子紧、头晕、后脑发胀？5个动作搞定它！ 你有没有这种感觉 脖子后 …
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