53岁的余姐晚上又来上散打课啦，汗水浸湿了头发，不管刮风下雨，还是天冷下雪，余姐每周都会按时坚持过来上散打课，季节在变，坚持不变，这才是53岁余姐健康活力永葆青春的秘诀！#散打 #日常训练 #你的坚持终将美好 #年龄不是问题 #抖音小助手
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