【7天跟练】超舒服的腰部拉伸动作 第四天丨仰卧放松懒人友好，躺着就能轻松搞定
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【7天跟练】超舒服的腰部拉伸动作 第四天丨仰卧放松懒人友好，躺着就能轻松搞定
已浏览 5034 次2023年6月13日
bilibili瑜伽Xia
身体困倦乏累？中医养生“伸懒腰” ，拉伸身体疏三焦
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已浏览 1.3万 次2022年9月14日
bilibili中医代金刚博士
【跟练版】10分钟站立全身拉伸，练完拉伸不受伤，健身必备！#居家锻炼 #拉伸动作 #拉伸 #舒缓放松 #运动后怎么拉伸
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2024年9月12日
douyin.com乔乔爱健身
伸懒腰可以升阳气？教你2个参考动作，动作对了才能更受益
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2019年11月14日
sohu日常养生课堂
为什么伸完懒腰以后人会特别舒服？#生活百科 #科普知识
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2022年7月12日
sohu衢州毛姐
伸懒腰为什么这么爽？竟还有这些好处，看完涨知识了！
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2019年5月16日
qq.com
人为什么会无意识伸懒腰？伸懒腰对身体都有哪些好处？
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2018年7月12日
qq.com
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冬天确实冷，早起没那么容易 自然睡醒，做一下这4个助高伸展，就当给自己伸懒腰了！
已浏览 3172 次3 个月之前
bilibili运动育儿李教练
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多伸懒腰身体好，缓解疲劳舒展腰肢，医生教你正确的懒腰伸法
2021年8月17日
sohu刘医生养生指南6370
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久坐之后如何正确伸懒腰，健身科普，希望官方别限流#久坐 #伸懒腰@医路向前巍子 求巍子哥给点建议,为什么伸懒腰会有休克的感觉- 抖音
2023年1月15日
douyin.com瑞峰康体运动
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伸懒腰为什么很舒服？#伸懒腰 #健康科普 #每天跟我涨知识
2022年10月9日
douyin.com638医品
伸伸小懒腰，舒服又治愈~
已浏览 9.4万 次2025年1月13日
bilibiliYouTube亲子
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每天这样伸懒腰10分钟，身体越来越轻松！
2022年3月8日
qq.com
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【Scishow】为什么我们早上要伸懒腰
已浏览 1991 次2016年6月29日
bilibiliAlanCytus
0:18
听说女生起床伸懒腰的样子最迷人～
已浏览 1.1万 次2022年10月20日
bilibili可塑性记忆my
15:43
15分钟拯救腰部，有效缓解腰痛、预防腰肌劳损｜深度拉伸【久坐党必做】
已浏览 342万 次2023年5月8日
bilibili范李猿
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每天起床用这4个拉伸动作，神清气爽一整天
已浏览 4347 次2022年12月13日
bilibili肌肉熊猫fit
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教你一个“漂亮”的伸懒腰
已浏览 961 次2023年12月18日
bilibili沈主任说脊椎
久坐人士腰椎拉伸指南，躺着就能做！【Mandell博士】
已浏览 71.7万 次2023年7月11日
bilibiliMandell博士
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伸懒腰竟然可以健身
已浏览 67 次2022年1月1日
bilibili康泰小课堂
《伸懒腰：身体的自救动作》
已浏览 486 次2024年10月6日
bilibili花生粒粒香
1:25
人为什么会不自觉伸懒腰，是身体哪个部位出现问题了吗？
已浏览 173 次2023年4月18日
bilibili超能萌酱紫C
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一个像伸懒腰一样的简单动作，通过拉伸身体、激活腰腹区域，帮助我们腰部塑形。
已浏览 158 次4 周前
bilibili桂花喵呜
2:39
伸懒腰的正确姿势，你get了吗
2019年11月18日
sohu正好公益
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伸懒腰就能改善腰部不适？
已浏览 78 次2022年2月1日
bilibili和得久运动康复
伸懒腰是什么
9 个月之前
douyin.com
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伸懒腰为什么这么舒爽
已浏览 5563 次2023年5月25日
bilibili一个虫虫的旅行
伸懒腰正确姿势
2024年1月29日
douyin.com
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伸懒腰是什么原理
2025年3月9日
douyin.com
伸个懒腰吧😎😎#背影 #小蛮腰举手慢动作挑战
2022年9月9日
douyin.com爱笑的眼睛💋
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