备战 五月18号救生员考试（信阳站） 徒手赴救的入水方式只考两种：跨步式、蛙腿式。1. 跨步式入水（必考）•动作：双腿前后分开，一脚跨出、一脚蹬池边，上体前倾， 两臂侧展；入水时剪水，头部始终露出水面、不丢目标。2. 蛙腿式入水（必考）•动作：双腿左右分开（蛙泳收腿），蹬离池边；入水时做蛙泳蹬夹腿，两臂下压抱水，头部始终露出水面、不丢目标。#游泳#救生员考试 #救生员#信阳
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1 周前
douyin.com小栗游不动
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2 个月之前
douyin.com芯伴潮玩
考研考尔是谁
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3 周前
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刷到什么看什么吧 #书法生 #书法 #书法生艺考 #书法老师 #半路转艺考
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6 天之前
douyin.com藏堂•邵毅
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出w在cp32，但是疯狂爆装备₍ᵔ･•･ᵔ₎
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2022年9月15日
sohu小狐狸330757136
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