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揭秘系列——莲子：都是莲子为什么还分食用和药用
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中药学教授讲莲子：关于莲的药用你有多少了解
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秋日润燥必吃｜桂花莲子，3种食材10分钟搞定！
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莲子怎么吃：银耳红枣枸杞汤+莲子百合粥的做法，值得一试！
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揭秘系列莲子：都是莲子为什么还分食用和药用#莲子#中药鉴定学
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一颗莲子的生命历程-《改变世界的中国植物》
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分享新鲜莲子去皮、去芯的妙法
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莲子的采摘和加工全过程教学
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《莲子的生命旅程》——中国原创科普绘本
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莲子籽播定植实操演示 莲子泡到两片叶子展开(两叶一心)、长出根系，就可以定植到泥土中了！将莲子浅埋到泥土中，然后让叶子飘浮在水面！多晒太阳！
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几十个“超大莲蓬”光剥莲子就用了20多分钟，能有400多粒！
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新鲜的莲子你会怎么吃呢,看看这种做法,香而不腻,特下饭
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又到了吃莲子的时节
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糖莲子&莲子冻，用莲子尝试两种新鲜吃法，真的太好吃了
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吃过新鲜莲蓬吗？新鲜莲子什么味？不去莲心苦不苦？替大家尝尝鲜
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这碗莲子羹无添加纯天然，配上山药炖煮，健康又美味#山药莲子粥 #美食推荐 #石城白莲
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剥新鲜的莲蓬啦！莲蓬正确的剥法～鲜甜可口
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中药材莲子，如何区分莲子。每个视频都会抽取幸运观众送出精美小礼品。🎁感谢大家的参与
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莲子种荷花：完美的催芽与种植方法
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新鲜莲子不要直接吃了，教你几种做法，咸甜都好吃，夏天的最爱
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莲子这样吃还是头一次见，简单一做，好吃营养又清火！
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湖南正宗莲子干货去芯白莲子250克新鲜煲汤煮粥饱满通芯莲子磨皮
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软软糯糯的白莲子，煲汤煮粥都可以。#莲子 #优质农产品 #营养丰富 #五谷杂粮 #白莲子
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农家新鲜莲子，手工去皮去芯，干净无硫。#舌尖上的美味家乡特产 #广昌白莲 #莲子 #桂
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湖南正宗去芯白莲子500g莲子干货饱满清香粉糯易煮新莲子干货
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这个糖水莲子，春天喝特别合适，主要是做法简单，一家老小都适合吃#美食教程 #小茵姑娘
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#莲子 #白莲子 #莲子的营养价值 #莲子的功效与作用 #银耳莲子羹
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孩子不爱吃饭，可以试试这个莲子，用来煲汤、煮粥、炖甜品，粉糯清甜怎么做都好吃#莲
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养生食谱中不可或缺的君子——莲子#莲子 #中药材市场 #中医院 #中药调理#养生
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一碗莲子粥，安神又养心 #中医养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #中药故事
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一颗莲子的完整生长全过程｜泡种开口到开花结籽，在家也能种荷花！#碗莲种植 #荷花种子
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与其天天鸡蛋牛奶，不如用莲子打杯豆浆，莲香浓郁，口感绵密丝滑#莲子 #手工莲子 #我的
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不知道莲子怎么吃？炖汤、煮粥的时候都可以加上一把 #莲子 #粉糯 #三农
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每天一杯#莲子百合山药粉 #高膳食纤维 #营养又健康 当#早餐 很合适
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吕博士只做好莲，莲子不要追求特别白，自然原色，健康无添加的才好#莲子#湖北莲莲香#莲
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莲子百合山药粉，营养丰富，营养美味，你值得拥有！
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